أسباب ظهور التجاعيد المبكرة، ووصفات طبيعية لعلاجها
أسباب ظهور التجاعيد المبكرة، تظهر التجاعيد المبكرة على الوجه نتيجة لعدة عوامل، بعضها يمكن التحكم به، والبعض الآخر لا يمكن التحكم به.
أهم أسباب ظهور التجاعيد المبكرة
وقالت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج:" لابد أن تتذكر أن ظهور التجاعيد جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة، والتي تستعرضها في السطور التالية:
العوامل التي لا يمكن التحكم بها:
العمر: مع التقدم في السن، يصبح الجلد أقل مرونة وأكثر جفافًا، وذلك بسبب انخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان ضروريان للحفاظ على تماسك الجلد ومرونته.
التاريخ العائلي:
تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد متى تظهر التجاعيد على وجهك. فإذا كان لديك أفراد في عائلتك يعانون من تجاعيد مبكرة، فمن المحتمل أن تظهر عليك أيضًا.
العوامل التي يمكن التحكم بها:
التعرض للأشعة فوق البنفسجية: تُعدّ أشعة الشمس من أهم أسباب ظهور التجاعيد المبكرة، حيث تتسبب في تكسير الكولاجين والإيلاستين في الجلد.
التدخين: يُلحق التدخين ضررًا كبيرًا بالجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة وخطوط الوجه.
تعبيرات الوجه المتكررة: تُؤدي تعبيرات الوجه المتكررة، مثل التحديق والعبوس، إلى ظهور خطوط دائمة على الوجه مع مرور الوقت.
النظام الغذائي غير الصحي: يُمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالسكريات والدهون المشبعة والمنتجات المصنعة إلى تسريع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.
قلة النوم: يُؤدي قلة النوم إلى جفاف الجلد وفقدان حيويته، مما يُساهم في ظهور التجاعيد.
التوتر والضغط النفسي: يُمكن أن يؤدي التوتر والضغط النفسي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يُسبب تلفًا في الكولاجين والإيلاستين في الجلد.
جفاف الجلد: يُعدّ جفاف الجلد من أهم أسباب ظهور التجاعيد.
التلوث البيئي: يُمكن أن يؤدي التعرض للتلوث البيئي إلى إتلاف خلايا الجلد وتسريع شيخوخة الجلد.
وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد المبكرة:
أضافت خبيرة العناية بالبشرة والجسم، أن هناك العديد من الوصفات التي يمكنها أن تساعد في علاج التجاعيد المبكرة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
ملاحظة: قبل استخدام أي وصفة طبيعية، من المهم اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.
وصفة العسل والليمون:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
وصفة الموز والأفوكادو:
اهريسي موزة ناضجة وشق نصف أفوكادو.
اخلطي المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة.
ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
وصفة زيت جوز الهند:
سخني ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند حتى يصبح دافئًا.
دلكي وجهك بزيت جوز الهند لمدة 5 دقائق.
اتركي زيت جوز الهند على وجهك طوال الليل.
اغسلي وجهك في الصباح بالماء الدافئ.
وصفة بياض البيض:
اخفقي بياض بيضة حتى يصبح رغويًا.
ضعي بياض البيض على وجهك واتركيه حتى يجف.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
وصفة الشاي الأخضر:
انقعي كيس شاي أخضر في كوب من الماء الدافئ لمدة 5 دقائق.
اتركي الشاي يبرد ثم ضعيه على وجهك باستخدام قطعة قطن.
اتركي الشاي الأخضر على وجهك لمدة 15 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
نصائح لمنع ظهور التجاعيد المبكرة:
هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لمنع ظهور التجاعيد المبكرة والحفاظ على بشرة صحية وشابة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
استخدام واقي الشمس: استخدمي واقي شمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى كل يوم، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
الإقلاع عن التدخين: يُعدّ الإقلاع عن التدخين من أفضل السلوكيات الصحية، التي يمكنك القيام بها لصحة بشرتك.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
شرب الكثير من الماء: اشربي 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاولي أن تنامي 7-8 ساعات كل ليلة.
إدارة التوتر: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
استخدام منتجات العناية بالبشرة: استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والريتينول وحمض الهيالورونيك.
استشارة طبيب الجلدية: استشيري طبيب الجلدية للحصول على نصائح مخصصة لبشرتك.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
