طريقة عمل عصير الكوكتيل المنعش فى الطقس الحار

العصائر الطبيعية من المشروبات المهمة التى يجب الإكثار من تقديمها فى فصل الصيف لترطيب الجسم ومساعدته على مقاومة حرارة الطقس.

والعصائر الطبيعية يمكن تحضيرها بأنواع عديدة من الفاكهة ويجب تناولها بقليل من السكر حفاظا على الصحة.

وتقدم الشيف بسمة السباعي، طريقة عمل عصير الكوكتيل المنعش.

مكونات عمل عصير الكوكتيل:-

كوب عصير فراولة مثلجة

كوب عصير موز بالحليب خالي الدسم

كوب عصير أناناس مثلجة

قطع فاكهة متنوعة حسب الرغبة 

طريقة عمل عصير الكوكتيل المنعش:-

• نحضر كاسات التقديم ونضع فى كل كأس قطع من الفاكهة.
• ثم نصب عليها العصائر بالتبادل حتى تمتليء الاكواب.
• حيث يجب أن يكون قوام العصير ثقيل وبه قطع الفاكهة.
• ويقدم باردا.

نصائح مهمة تحمى طفلك من مخاطر الشمس فى الصيف

ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك عدة نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في الصيف، منها:-

• استعمال الكريم الواقي للشمس، من الضروري أن تقوم الأم بدهن جسم طفلها بالكريم الواقي للشمس قبل الخروج من المنزل صباحا بمدة تبلغ 30 دقيقة وتجديده كل ساعتين، لحماية بشرته من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
• تجنب التعرض للشمس، يتعين على الأم أن تجعل طفلها بعيدا عن اشعة الشمس، لأن التعرض لها بشكل مباشر، خاصة في أوقات الذروة، يتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسده، ومن ثم الإصابة بالإجهاد الحراري والجفاف.
• ارتداء قبعة على الرأس، لا بد أن يكون الطفل مرتديا قبعة على رأسه قبل الخروج من المنزل صباحا في الصيف، خاصة إذا كان سيجلس في أماكن مكشوفة، لتقليل خطر إصابته بضربات الشمس.
• ارتداء نظارة شمسية، لا تؤثر الآشعة فوق البنفسجية على صحة البشرة فقط، بل تشكل أيضا خطرا كبيرا على صحة العين، لذلك يُنصح بارتداء الطفل نظارة شمسية خارج المنزل صباحا في الصيف.
• ارتداء ملابس واسعة، ملابس الأطفال في فصل الصيف يجب أن تكون واسعة وفاتحة اللون ومصنوعة من القطن، لأن القطع الضيقة الداكنة المصنعة من البلويسير تمنع الهواء من الوصول للبشرة وتمتص أشعة الشمس وتزيد من إفراز العرق.
• عدم الجلوس في السيارة
  ينبغي على الأم ألا تترك طفلها في السيارة صباحا خلال فصل الصيف، لأن درجة حرارتها بداخلها ترتفع بسرعة كبيرة، مما يعرضه لخطر الإصابة بضربات الشمس.
• ترطيب الجسم، للحفاظ على ترطيب جسد الطفل في فصل الصيف، من الضروري أن تقدم الأم له كمية وفيرة من المياه على مدار اليوم، بجانب الأطعمة الغنية بها، كالخضراوات والفواكه، والمشروبات الصحية، مثل ماء جوز الهند والحليب.
• الاهتمام بكل التطعيمات الإضافية مثل الجديرى المائى، السحائى، الالتهاب الكبدى A، الحصبة، لانتشار هذه الفيروسات فى فصل الصيف.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع لتنظيف الجسم بعد الفسيخ والرنجة

عصير طبيعي يزيد تركيز أبنائك فى فترة الامتحانات

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.