نصائح القومي للبحوث لمرضى الضغط في رمضان (فيديو)

أكد الدكتور خالد يونس استشاري أمراض الباطنة بالمركز القومي للبحوث أن الصيام قد يكون مفيدا لمرضى الضغط في رمضان، لكن يجب أخذ بعض الاحتياطات في نوعية الطعام والتغذية التي يتناولها مريض الضغط، فعلى سبيل المثال يجب تجنب تناول المخللات والعرقسوس.

وتابع الأستاذ بالمركز القومي للبحوث أنه ينبغي أيضا الإقلال من الملح في الطعام، وعدم الاكثار من تناول المشروبات التي تزيد من ارتفاع ضغط الدم.

ووجهت وزارة الصحة عددا من النصائح لمرضى الضغط المرتفع بضرورة تجنب استخدام مزيلات الاحتقان لأنها تحتوي على مواد تستخدم في تخفيف احتقان الأنف عن طريق تضييق الأوعية الدموية وتقليل التورم في الأنف.

وزارة الصحة 

وقالت وزارة الصحة إنه يمكن أن يحدث هذا التضييق في الأوعية الدموية الأخرى أيضا مما يتسبب في ارتفاع  ضغط الدم.

وأكدت ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول مزيلات الاحتقان.

وحذرت وزارة الصحة من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم في حال عدم السيطرة عليه وتشمل:

١- ألم في الصدر، أو ما يسمى أيضا بالذبحة  الصدرية.
٢- النوبة القلبية، والتي تحدث عندما يتوقف إمداد القلب بالدم.

٣- قصور القلب، والذي يحدث عندما يكون القلب غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم  والأكسجين في أعضاء الجسم الحيوية  الأخرى.

٤- عدم انتظام دقات القلب، والذي يمكن أن  يؤدي إلى الموت المفاجئ.

جدير بالذكر أن شهر رمضان فرصة للتخلص من العادات الغذائية السيئة، وفرصة للاعتماد على النظام الغذائي الصحي السليم.

وتعتمد ألية الصيام على إمتناع الجسم عن تناول الطعام لفترات طويلة فيبدأ الجسم يحصل على الطاقة بالاعتماد على سكر الجلوكوز الموجود في الجسم ويتناوله الصائم خلال وجبة السحور، وعندما ينتهي مخزون السكر في الجسم خلال فترة الصيام يبدأ في الاعتماد على السكريات والدهون المخزنة في أنسجة الجسم ويبدأ في حرق الدهون والسكريات والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

ووضعت وزارة الصحة المصرية خطة للتوعية الصحية خلال شهر رمضان الكريم لتوعية المواطنين وجميع المرضى بكيفية الصيام بطريقة آمنة وصحية وكذلك الشخص السليم الغير مصاب بأمراض كيف يصوم بصحة.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.