فوائد الحلبة لصحة الجهاز الهضمي والبشرة والشعر
فوائد الحلبة للبشرة، عديدة وهامة، فيمكنها تحسين صحة الرجال والنساء، وفوائد الحلبة للبشرة مذهلة، كما أن لها تأثير قوي على صحة الشعر، وذلك لما تحتوي عليه من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية.
فوائد الحلبة للجسم بشكل عام:
وأكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أن فوائد الحلبة للجسم والبشرة والشعر مذهلة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:
تنظيم مستويات سكر الدم:
تساعد الحلبة على تحسين امتصاص السكر في الجسم، مما قد يساعد في تقليل مستوياته في الدم.
الحد من مستويات الكولسترول الضار في الجسم:
تحتوي الحلبة على ألياف قابلة للذوبان، والتي قد تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم.
الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية:
قد تساعد الحلبة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية عن طريق خفض ضغط الدم والكوليسترول.
مضادة للالتهاب:
تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.
التخفيف من الإمساك:
تحتوي الحلبة على ألياف غير قابلة للذوبان، والتي قد تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
التخفيف من حرقة المعدة:
قد تساعد الحلبة في تقليل أعراض حرقة المعدة.
تعزيز إنتاج كرات الدم الحمراء:
تحتوي الحلبة على الحديد، وهو عنصر ضروري لإنتاج كريات الدم الحمراء.
علاج التشققات الجلدية:
قد تساعد الحلبة في علاج التشققات الجلدية، مثل تشققات القدمين.
علاج بعض اضطرابات القولون:
قد تساعد الحلبة في علاج بعض اضطرابات القولون، مثل متلازمة القولون العصبي.
زيادة إدرار البول:
قد تساعد الحلبة في زيادة إدرار البول، مما قد يساعد في طرد السموم من الجسم.
فوائد الحلبة للرجال:
تحسين النشاط الجنسي:
قد تساعد الحلبة في تحسين النشاط الجنسي لدى الرجال عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
فوائد الحلبة للنساء:
تخفيف أعراض انقطاع الطمث:
قد تساعد الحلبة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي، وجفاف المهبل
زيادة إفراز الحليب:
تعرف الحلبة بقدرتها على تحفيز الغدد الثديية وزيادة إفراز الحليب لدى النساء المرضعات.
تخفيف أعراض الدورة الشهرية:
تساعد الحلبة على تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل تقلصات الرحم، والانتفاخ، وآلام الظهر، والصداع.
تخفيف أعراض تكيس المبايض:
تساعد الحلبة على تنظيم الهرمونات الأنثوية، مما قد يخفف من أعراض تكيس المبايض.
إنقاص الوزن:
تساعد الحلبة على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على إنقاص الوزن.
تعزيز الرغبة الجنسية:
تساعد الحلبة على تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء.
فوائد الحلبة للبشرة:
ترطيب الجلد:
تحتوي الحلبة على مواد مرطبة قد تساعد في ترطيب الجلد.
التحسين من نعومة وملمس البشرة:
قد تساعد الحلبة في تحسين نعومة وملمس البشرة.
التحسين من مرونة البشرة:
تحتوي الحلبة على البوتاسيوم، والكاروتين، وفيتامين سي، والتي قد تساعد في تحسين مرونة البشرة.
علاج حب الشباب والرؤوس السوداء:
قد تساعد الحلبة في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
فتح مسام البشرة:
تحتوي الحلبة على حمض الساليسيليك، الذي يساعد على فتح مسام البشرة وإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.
تفتيح البشرة:
تحتوي الحلبة على فيتامين سي والنياسين، اللذان يساعدان على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
علاج التجاعيد والخطوط الدقيقة:
تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة، مما يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
علاج الهالات السوداء:
تحتوي الحلبة على فيتامين K، الذي يساعد على علاج الهالات السوداء تحت العينين.
فوائد الحلبة للشعر:
تقوية الشعر:
تحتوي الحلبة على البروتينات، والتي قد تساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
تحفيز نمو الشعر:
قد تساعد الحلبة في تحفيز نمو الشعر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
