فوائد ملح الهيمالايا، لتحسين الهضم وحل مشاكل البشرة
فوائد ملح الهيمالايا، عديدة ومذهلة، وملح الهيمالايا هو نوع من الملح الطبيعي الذي يتم استخراجه من جبال الهيمالايا ويتميز بلونه الوردي الجميل، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والعناصر الأخرى.
فوائد ملح الهيمالايا الصحية
وأكد الدكتور كيث بينسون استشاري التغذية العلاجية، من خلال موقع "healthline"، أن فوائد ملح الهيمالايا للجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص، عديدة وهامة، لما يحتوي عليه من العديد من المعادن الأساسية، فهو يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنيسيوم.
وفيما يلي بعض فوائد ملح الهيمالايا الصحية:
تحسين الهضم:
يمكن لملح الهيمالايا أن يساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق زيادة إنتاج العصارات الهضمية. كما أنه يمكن أن يساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
تعزيز امتصاص العناصر الغذائية:
يمكن لملح الهيمالايا أن يساعد في تعزيز امتصاص العناصر الغذائية عن طريق توفير الإلكتروليتات الأساسية كما أنه يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
تقليل الالتهابات:
يمكن لملح الهيمالايا أن يساعد في تقليل الالتهابات عن طريق تحفيز إنتاج الخلايا المناعية، كما أنه يمكن أن يساعد في تقليل الألم والتصلب.
تحسين صحة القلب:
يمكن لملح الهيمالايا أن يساعد في تحسين صحة القلب عن طريق تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول كما أنه يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تعزيز صحة البشرة:
يمكن لملح الهيمالايا أن يساعد في تعزيز صحة البشرة عن طريق تنظيفها وإزالة السموم منها. كما أنه يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب والالتهابات الأخرى.
المساعدة في الاسترخاء:
يمكن لملح الهيمالايا أن يساعد في الاسترخاء عن طريق تحفيز إنتاج السيروتونين. كما أنه يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق.
استخدامات ملح الهيمالايا
يمكن استخدام ملح الهيمالايا بطرق مختلفة، بما في ذلك، ما يلي:
طهي الطعام: يمكن استخدام ملح الهيمالايا كبديل لملح الطعام العادي.
الاستحمام: يمكن إضافة ملح الهيمالايا إلى الماء الدافئ للاستحمام. يساعد ذلك على تنظيف البشرة وإزالة السموم منها.
تدليك الجسم: يمكن استخدام ملح الهيمالايا في تدليك الجسم. يساعد ذلك على استرخاء العضلات وتقليل التوتر.
التنفس: يمكن استنشاق ملح الهيمالايا عن طريق إضافة بضع قطرات من الماء إليه، فيساعد ذلك على تنظيف الرئتين وإزالة المخاط.
فوائد ملح الهيمالايا للبشرة
يحتوي ملح الهيمالايا على العديد من المعادن الأساسية، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والحديد، وتساعد هذه المعادن على ترطيب البشرة وتغذيتها وإصلاحها.
وفيما يلي بعض فوائد ملح الهيمالايا للبشرة:
التقشير:
يمكن استخدام ملح الهيمالايا كمقشر طبيعي للبشرة. يساعد على إزالة الجلد الميت وخلايا الجلد التالفة، مما يكشف عن بشرة جديدة وأكثر إشراقًا.
الترطيب:
يساعد ملح الهيمالايا على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة. يمكن استخدامه كعلاج منزلي للبشرة الجافة، حيث يساعد على ترطيبها وجعلها أكثر نعومة.
تقليل الالتهابات:
يحتوي ملح الهيمالايا على خصائص مضادة للالتهابات. يمكن استخدامه لعلاج أمراض الجلد الالتهابية، مثل حب الشباب والصدفية والإكزيما.
تحسين الدورة الدموية:
يساعد ملح الهيمالايا على تحسين الدورة الدموية في الجلد. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين مظهر البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
هناك العديد من الطرق المختلفة لاستخدام ملح الهيمالايا للبشرة:
يمكن استخدامه كمقشر، أو يمكن إضافته إلى الماء للاستحمام، أو يمكن استخدامه كعلاج موضعي للأمراض الجلدية الالتهابية.
فيما يلي بعض الوصفات المنزلية لاستخدام ملح الهيمالايا للبشرة:
مقشر ملح الهيمالايا:
اخلطي ملعقة كبيرة من ملح الهيمالايا مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
دلكي البشرة برفق بالمزيج، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
حمام ملح الهيمالايا:
أضيفي 1-2 كوب من ملح الهيمالايا إلى ماء الاستحمام الساخن.
اقضِ 20 دقيقة في الاستحمام، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
علاج ملح الهيمالايا لحب الشباب:
أضيفي ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا إلى كوب من الماء الدافئ.
بللي كرة قطنية بالمحلول، ثم ضعيها على المناطق المصابة بحب الشباب. اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد.
من المهم إجراء اختبار رقعة قبل استخدام ملح الهيمالايا على البشرة. ضعي القليل من الملح على منطقة صغيرة من الجلد، وانتظري 24 ساعة. إذا لم يحدث أي رد فعل تحسسي، فيمكنك استخدام الملح بأمان على بشرتك.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
