فوائد المستكة، لصحة الجهاز الهضمي والقلب والبشرة
فوائد المستكة للصحة عديدة، في حين قد لا يعلم الكثيرون فوائد المستكة، وهي مادة صمغية طبيعية تنتجها شجرة المصطكي، وهي شجرة دائمة الخضرة تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط. تتميز المستكة برائحتها القوية وطعمها اللذيذ، وتستخدم في العديد من الأطباق والمشروبات، كما تستخدم في الطب التقليدي لمعالجة العديد من المشاكل الصحية.
وأكدت الدكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، أن فوائد المستكة للصحة العامة عديدة، وفيما يلي تستعرض أهم فوائد المستكة:
فوائد المستكة للجهاز الهضمي
تمتلك المستكة خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعلها مفيدة في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل:
قرحة المعدة والأمعاء
التهاب القولون التقرحي
التهاب المعدة
عسر الهضم
الانتفاخ
الغازات
وقد أظهرت الدراسات أن تناول المستكة قد يساعد في تقليل مستويات حمض المعدة، وحماية بطانة المعدة والأمعاء من التلف، وتعزيز عملية الهضم.
فوائد المستكة للقلب
تمتلك المستكة خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يجعلها مفيدة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مثل:
خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)
رفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)
خفض ضغط الدم
منع تخثر الدم
وقد أظهرت الدراسات أن تناول المستكة قد يساعد في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فوائد المستكة لصحة الأسنان
تمتلك المستكة خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعلها مفيدة في تحسين صحة الأسنان، مثل:
منع تسوس الأسنان
منع التهاب اللثة
تقليل رائحة الفم الكريهة
وقد أظهرت الدراسات أن تناول المستكة قد يساعد في خفض مخاطر الإصابة بتسوس الأسنان والتهاب اللثة.
فوائد المستكة للبشرة
تمتلك المستكة خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعلها مفيدة في تحسين صحة البشرة، مثل:
ترطيب البشرة
مكافحة علامات الشيخوخة
علاج حب الشباب
علاج الالتهابات الجلدية
وقد أظهرت الدراسات أن استخدام المستكة موضعيًا قد يساعد في تحسين مظهر البشرة وتعزيز صحتها.
فوائد المستكة الأخرى
بالإضافة إلى الفوائد السابقة، فهناك العديد من الفوائد الصحية للمستكة، مثل:
مكافحة الالتهابات
تعزيز المناعة
تقليل مستويات السكر في الدم
تحسين صحة الكبد
تخفيف آلام المفاصل
أضرار المستكة
بشكل عام، تعتبر المستكة آمنة للاستخدام، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة، مثل:
الغثيان
القيء
الإسهال
الصداع
الطفح الجلدي
وفي حالات نادرة، قد تسبب المستكة ردود فعل تحسسية شديدة.
وينبغي على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تناول المستكة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
