أعراض ارتجاع المريء، وطرق العلاج من الطبيعة
أعراض ارتجاع المريء، يمكن ملاحظته والتعرف عليه بسهولة، والارتجاع المريئي هو حالة طبية تحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط الفم بالمعدة.
أعراض الارتجاع المريئي
وأشار الدكتور محمد عبدالعزيز استشاري الأمراض الباطنة، انه يمكن أن يسبب الارتجاع المريئي مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك ما يلي
حرقة المعدة:
وهي الشعور بالحرقة في الجزء العلوي من البطن، وغالبًا ما تمتد إلى الصدر.
ارتجاع الطعام أو الحمض:
وهو الشعور بأن الطعام أو الحمض يعود من المعدة إلى المريء.
صعوبة البلع:
وهي مشكلة في ابتلاع الطعام أو السوائل.
ألم في الصدر:
قد يكون هذا الألم مشابهًا لألم الذبحة الصدرية، ولكنه لا يرتبط بالنشاط البدني.
التهاب الحلق:
قد يكون هذا الالتهاب ناتجًا عن دخول حمض المعدة إلى الحلق.
سعال جاف:
قد يكون هذا السعال ناتجًا عن دخول حمض المعدة إلى القصبة الهوائية.
بحة في الصوت:
قد يكون هذا الصوت ناتجًا عن التهاب الحنجرة.
مشروبات عشبية لعلاج الارتجاع المريئي
أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الأعشاب التي قد تساعد في تخفيف أعراض الارتجاع المريئي، بما في ذلك ما يلي:
البابونج:
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي قد تساعد في تقليل تهيج المريء.
يمكن تحضير شاي البابونج عن طريق غلي ملعقة صغيرة من أزهار البابونج في كوب من الماء لمدة 5 دقائق.
الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج، والتي قد تساعد في تقليل تهيج المريء وتحسين إفراغ المعدة.
يمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
العرقسوس:
يحتوي عرق السوس على خصائص مضادة للأحماض، والتي قد تساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
يمكن تحضير شاي العرقسوس عن طريق غلي ملعقة صغيرة من جذور عرق السوس في كوب من الماء لمدة 15 دقيقة.
الدردار الأحمر:
يحتوي الدردار الأحمر على خصائص قابضة، والتي قد تساعد في حماية المريء من التلف.
يمكن تحضير شاي الدردار الأحمر عن طريق غلي ملعقة صغيرة من لحاء الدردار الأحمر في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
الشمر:
يحتوي الشمر على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي قد تساعد في تقليل تهيج المريء.
يمكن تحضير شاي الشمر عن طريق غلي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء لمدة 5 دقائق.
نصائح لتخفيف أعراض الارتجاع المريئي
فيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعد في تخفيف أعراض الارتجاع المريئي:
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحمضية أو الغنية بالألياف.
تناول وجبات صغيرة متكررة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.
رفع رأس السرير بمقدار 6 إلى 8 بوصات.
فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
