خطوات العناية بالقدمين وتنعيم الكعبين بالمواد الطبيعية

خطوات العناية بالقدمين، تتطلب المزيد من الاهتمام، فعندما تصاب القدمين أو تحديدا الكعبين بالجفاف والتشقق، يصيب ذلك المرأة بالإحراج، سواء مع أفراد أسرتها بشكل عام، وزوجها بشكل خاص، أو عند ارتداء حذاء مفتوح، وتتضمن خطوات العناية بالقدمين غسل القدمين بانتظام، وتقليم الأظافر، وترطيب القدمين، والتخلص من الجلد الميت، واستخدام منتجات العناية بالقدمين.

خطوات العناية بالقدمين

وأشارا خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، إلى أن خطوات العناية بالقدمين، تتمثل فيما يلي:

غسل القدمين

غسل القدمين بانتظام يساعد على إزالة الأوساخ والبكتيريا التي يمكن أن تسبب مشاكل القدمين.

اغسلي قدميك بالماء والصابون المضاد للبكتيريا، واحرص على تنظيف بين الأصابع جيدًا.

تجفيف القدمين

جففي قدميك جيدًا بعد غسلهما، خاصةً بين الأصابع، ولكن تجنبي تجفيف القدمين بمجفف الشعر، لأن ذلك قد يؤدي إلى الجفاف والتشقق.

تقليم الأظافر

قص أظافر قدميك بانتظام يساعد على منع نموها داخل الجلد، مما قد يؤدي إلى الالتهابات، ولابد من استخدام مقص أظافر حادًا، وقصي أظافرك بشكل مستقيم.

التخلص من الجلد الميت

يمكن أن يؤدي الجلد الميت إلى جفاف وتشقق القدمين.، استخدمي حجر الخفاف أو فرشاة القدمين لإزالة الجلد الميت برفق.

ترطيب القدمين

ترطيب القدمين يساعد على الحفاظ على نعومتها ومنع الجفاف والتشقق، واستخدمي كريم أو لوشن مرطب للترطيب اليومي.

استخدام منتجات العناية بالقدمين

هناك العديد من منتجات العناية بالقدمين المتاحة في الأسواق، مثل مقشرات القدمين وحمامات القدمين والكريمات المرطبة يمكن استخدام هذه المنتجات للعناية بالقدمين وتحسين مظهرها.

نصائح إضافية للعناية بالقدمين

ارتدِ أحذية مريحة تتناسب مع قدميك.

غيّري الجوارب بانتظام.

اذهبي إلى طبيب القدمين عند الحاجة، ولا تتجاهلي مشاكلهم الصحية.

وصفات طبيعية للعناية بالقدمين

بالإضافة إلى المنتجات التجارية، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالقدمين، ومنها:

حمام القدمين بالماء الدافئ والخل

يساعد على التخلص من الجلد الميت وتنعيم القدمين.

الزبادي والعسل

يساعدان على ترطيب القدمين وعلاج الجفاف والتشقق.

زيت الزيتون

يساعد على ترطيب القدمين ومنع الجفاف.

الليمون الحامض

 يساعد على تبييض القدمين وتفتيح البقع الداكنة.

وأكدت سامنثا، أن الوصفة التالية، لها مفعول السحر على منطقة الكعبين، وتجعلهما ناعمتين ككعوب الأطفال الصغار.

المكونات:

ملعقة ماء ورد 

ملعقة فازلين 

عصير نصف ليمونة

الطريقة:

امزجي المكونات مع بعضها جيدا.

دلكي بالخلطة السابقة، الكعبين جيدا، مساءا قبل النوم مباشرة.

كرري الوصفة يوميا، وستلاحظين الفرق، ستنعمين بكعبين في نعومة كعوب الأطفال.

طرق علاج تشقق القدمين من الطبيعة

وصفة سحرية تساعد فى تفتيح البشرة سريعا

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.