علاج كحة الناشفة، تناول السوائل الدافئة والغرغرة بالملح
علاج الكحة الناشفة، قد يكون من الصعب التوصل إليه بسهولة، أو دون استشارة الطبيب، فالكثيرون يشكون بأن علاج الكحة الناشفة بأدوية الكحة المتداولة لا يجدي نفعا، والجميع يبحث عن علاج الكحة الناشفة؛ لأنها من أنواع الكحة التي تجهد الصدر، وتؤثر على التنفس بشكل سليم.
ما هي الكحة الناشفة؟
أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الكحة الناشفة هي التي لا تنتج المخاط؛ نظرًا لعدم وجود مخاط يسد الرئتين أو المسالك الهوائية، فلا يخرج شيء عند الكحة. هذا النقص في المخاط (البلغم) يجعلها كحة غير منتجة.
ما الفرق بين الكحة الناشفة والكحة الرطبة؟
وأضافت أن الكحة هي طريقة جسمك لتنظيف الرئتين والممرات الهوائية من المهيجات حتى تتمكن من التنفس بشكل أفضل.
عندما يكون لديك مرض يؤثر على الجهاز التنفسي، قد يسعل مع وجود المخاط، وهذه هي الكحة الرطبة، والكحة الرطبة تعد منتجة؛ لأنها تزيل البلغم (المخاط) من الرئتين والممرات الهوائية، لأنه إذا تراكم الكثير من البلغم في الرئتين، فقد تصاب بضيق في التنفس وتتطور إلى مشاكل أخرى.
عندما يكون لديك كحة ناشفة، لا شيء يأتي، وهذه الكحة غير المنتجة لا تفتح الرئتين أو الممرات الهوائية.
ما هي أعراض الكحة الناشفة؟
مع الكحة الناشفة، قد تشعر بإحساس دغدغة في حلقك، قد تحاول تنظيف حلقك عن طريق الكحة، عندما تقوم بطرد الهواء بقوة، يمكن أن يصبح حلقك متهيجًا وجافًا، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب في الحلق.
لماذا يؤلمني صدري عند الكحة؟
عندما يكون لديك كحة ناشفة غير منتجة، فإنك تسعل الهواء بشكل أساسي. يمكن للكحة الناشفة الشديدة أو التي تستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع (السعال المزمن) أن يجهد رئتيك أو عضلات صدرك، وقد تصاب بألم في الصدر مع الكحة.
يشعر معظم الناس بضيق في الصدر مع الكحة الناشفة، وقد تشعر بإحساس بالضغط في الصدر أو الضغط، كما لو كان هناك وزن على صدرك.
علاج الكحة الناشفة
تزول معظم حالات الكحة الناشفة عند علاج السبب الكامن وراءها، وأدوية الكحة التي لا تستلزم وصفة طبية لا تكون عادةً مفيدة، ويجب ألا يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات، أي دواء للكحة بسبب خطر الآثار الجانبية الخطيرة.
علاج الكحة الناشفة في البيت
اشرب الكثير من السوائل لتبقى رطبًا؛ جرب الشاي الساخن أو الماء مع العسل والليمون؛ لتهدئة الشعب الهوائية المتهيجة.
كذلك يمكن تناول الشوربة الدافئة، وخاصة شوربة الفراخ؛ لأنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقوي المناعة الذاتية للجسم.
فتساعد السوائل الدافئة بشكل عام في الحفاظ على رطوبة الجسم، وهو أمر ضروري لعملية الشفاء بشكل عام، فإذا كنت تعاني من الكحة الجافة، فإن السوائل هي صديقتك.
حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، ولكن المزيد هو الأفضل، إلى جانب المشروبات الأخرى، فلا بديل عن الماء
أقراص الاستحلاب؛ إن مص قرص الاستحلاب الصلب يعزز إنتاج اللعاب الذي يهدئ الحلق، لكن لا تعطي هذا العلاج للأطفال دون سن الرابعة، فقد يتعرضون للاختناق.
خذ ملعقة من العسل؛ تشير الدراسات إلى أن العسل يوقف الكحة الناشفة، أفضل من معظم أدوية الكحة المتاحة دون وصفة طبية.
لا تعطي العسل أبدًا لطفل يقل عمره عن سنة واحدة؛ فيمكن أن يسبب العسل التسمم الغذائي.
استخدم جهاز ترطيب الهواء؛ يقوم جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد بوضع الرطوبة في الهواء، تعمل هذه الرطوبة الإضافية على تهدئة الممرات الأنفية والتهاب الحلق وتخفيف الكحة الجافة.
الغرغرة بالمياه المالحة
تعمل المياه المالحة على تهدئة الأنسجة الملتهبة وتعزيز الشفاء، يمكن للملح أيضًا أن يقتل البكتيريا في الفم والحلق، كما أنه يقلل من بحة الصوت والعطس وانسداد الأنف
لعمل غرغرة بالمياه المالحة، قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب سعة 250 مللي من الماء الدافئ، وتناول رشفة، قم بإمالة رأسك للخلف وتغرغر بلطف لمدة 30 ثانية، ثم ابصق، لا تبتلع الماء المالح أبدًا.
الأعشاب
تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل تورم الحلق، كما أن الأعشاب مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة.
ومن أفضل الأعشاب في علاج الكحة الناشفة، ما يلي:
الزعتر
النعناع
جذور عرق السوس
البردقوش
الزنجبيل
يمكنك إضافة الأعشاب إلى نظامك الغذائي عن طريق تناوله كمشروب دافيء، أو إضافتها إلى وصفاتك المفضلة.
يمكنك أيضًا البحث عن المكملات الغذائية والمستخلصات التي تحتوي عليها في الصيدلية.
استنشاق البخار
يمكن أن يساعد البخار الناتج عن الماء الساخن في ترطيب الأنسجة الجافة والمتهيجة في الممرات الأنفية والحلق، ويمكنه أيضًا تخفيف تهيج التهاب الحلق وتقليل السعال.
قم بتسخين الماء، ثم صب الماء في وعاء، ضع منشفة فوق رأسك والوعاء، واستنشق الهواء الدافئ الرطب ببطء لمدة 2 إلى 3 دقائق.
الاستحمام بالبخار أو الحمام الساخن؛ يمكنه أيضًا أن يساعد في الحصول على المزيد من الرطوبة، إذا لم تكن بحاجة إلى الدش ولكنك تريد البخار، أغلق باب الحمام، وقم بتشغيل الدش الساخن، ودع البخار يتراكم. خذ نفسا عميقا من الهواء الرطب.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
