برودة أصابع القدمين واليدين، مؤشر للإصابة بهذا المرض ونصائح للوقاية منه
يتسبب تراكم جلطات الدم أو الأوعية الدموية الضيقة في ضعف الدورة الدموية، وعندما تؤدي العوائق أو المسارات الضيقة إلى إبطاء تدفق الدم، يكون من الصعب على الجسم إرسال الدم إلى كل جزء منه بطريقة فعالة.
ما هو ضعف الدورة الدموية؟
يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يتداخل شيء ما مع نظام الدورة الدموية المعقد والبعيد المدى الذي ينقل الدم والأكسجين والمواد المغذية إلى الجسم بالكامل، وعندما يكون القلب والأوردة والشرايين والشعيرات الدموية والأوعية الدموية الأخرى سليمة، فإنها يمكن أن توفر الخلايا كل ما تحتاجه بطريقة فعالة، فتعمل كدورة مستمرة لجلب الأكسجين والضروريات الأخرى إلى الخلايا وإزالة النفايات منها، طبقًا لموقع "Cleveland clinic" الطبي.
وتحدث المشاكل عندما يحدث خطأ ما في جزء ما من نظام التوصيل أو الصمامات التي تتحكم في اتجاه الدم، وتجعل العوائق الموجودة في الأوعية الدموية من الصعب على الدم أن يمر عبرها خاصة عند محاولة الوصول إلى أجزاء الجسم التي تبعد مسافة أطول عن القلب - أصابع اليدين والقدمين، وتكون أكبر مشكلة في ضعف الدورة الدموية هي أن الخلايا لا تحصل على كمية الأكسجين التي تحتاجها، وعندما لا تحصل الخلايا على الأكسجين الذي تحتاجه، فإنها لا تستطيع أن تعمل بشكل جيد.
أعراض ضعف الدورة الدموية
يمكن أن يسبب ضعف الدورة الدموية عددا من الأعراض، بما في ذلك:
العضلات التي تؤلم أو تشعر بالضعف عند المشي.
إحساس "الدبابيس والإبر" على البشرة.
لون البشرة شاحب أو أزرق.
برودة أصابع اليدين أو القدمين.
خدر.
ألم صدر.
تورم.
الأوردة التي تنتفخ.
أسباب ضعف الدورة الدموية
يمكن ان تؤدي بعض الحالات إلى تقليل تدفق الدم وبالتالي إلى ضعف الدورة الدموية، مثل:
التدخين: تؤدي المواد الكيميائية إلى إتلاف الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
ارتفاع ضغط الدم: عندما يضغط الدم على جدران الأوعية الدموية بقوة كبيرة فقد يؤدي ذلك إلى إضعافها، وهذا يجعل من الصعب على الدم أن يتحرك من خلالها.
تصلب الشرايين: تتراكم اللويحات (التي تحتوي على الدهون والكوليسترول) داخل الشرايين مما يحد من تدفق الدم.
مرض السكري: يمكن أن يؤدي وجود كمية كبيرة جدًا من الجلوكوز في الدم إلى الإضرار بالأوعية الدموية.
تجلط الأوردة العميقة: يصنع الجسم جلطة دموية في الساق، مما يقلل من تدفق الدم.
الانسداد الرئوي: تنفجر جلطة دموية في الساق وتنتقل إلى الرئة، مما يمنع الدم من الوصول إلى الرئة.
الدوالي: عندما يرتفع ضغط الدم يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف جدران وصمامات الأوردة، والدم داخل الدوالي يمكن أن يتدفق بطريقة خاطئة.
مرض رينود: تصبح الأوعية الدموية في أصابع القدمين واليد أضيق عندما يكون المريض متوترًا أو يشعر بالبرودة.
السمنة: يمكن أن تؤدي الإصابة بالسمنة إلى تعرضك لخطر المشاكل الطبية التي تؤدي إلى إبطاء تدفق الدم مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
كيف يتم علاج ضعف الدورة الدموية؟
قد ينصح الطبيب بحل من الاثنين اما وصف الدواء أو اجراء عملية جراحية من أجل عدد من الاسباب، وتكون كالآتي:
فتح الشرايين المسدودة (رأب الأوعية الدموية) أو الالتفاف حولها.
إزالة جلطة دموية (إزالة الخثرة بمساعدة القسطرة).
وضع مرشح الوريد الأجوف الذي يمنع جلطات الدم من الوصول إلى الرئتين.
إغلاق أو إزالة الدوالي
تقليل خطر الإصابة بضعف الدورة الدموية
يمكن تقليل خطر ضعف الدورة الدموية بهذه الطرق:
ممارسة الرياضة.
البقاء في وزن صحي.
عدم التدخين.
أكل الأطعمة الصحية.
إدارة ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
