أهم أعراض عرق النسا وطرق بسيطة للعلاج في المنزل
علاج عرق النسا، يعرف الألم العصبي الناجم عن إصابة أو تهيج في العصب الوركي بـ عرق النسا، وبالإضافة إلى الألم يمكن أن يشعر المريض بوخز أو تنميل في الظهر أو المؤخرة، والذي قد يمتد أيضًا إلى أسفل الساق.
ويعد العصب الوركي هو أطول وأسمك عصب في الجسم حيث يصل عرضه إلى 2 سم، وبرغم من تسمية العصب الوركي فإنه ليس مجرد عصب واحد وإنما مجموعة من الأعصاب التي تأتي من خمس جذور عصبية تتفرع من الحبل الشوكي، بحسب موقع "Cleveland clinic" الطبي.
وتعني الإصابة بعرق النسا أن المريض يشعر بألم خفيف إلى شديد في أي مكان به أعصاب متصلة بالعصب الوركي، ويمكن أن تؤثر الأعراض على أسفل الظهر أو الوركين أو الأرداف أو الساقين، وقد تمتد بعض الأعراض إلى أسفل القدم والأصابع، والذي يتوقف على العصب المصاب.
أعراض عرق النسا
يمكن أن تشمل أعراض عرق النسا ما يلي:
١- ألم، يحدث ألم عرق النسا بسبب الضغط على العصب المتضررة، وغالبًا ما ينتشر هذا الألم إلى أسفل الساق على الجانب المصاب.
٢- السعال أو العطس أو الانحناء أو رفع ساقيك للأعلى عند الاستلقاء على ظهرك.
٣- وخز أو تنمل،وهذا مشابه للشعور الذي يحدث عندما تغفو إحدى الساقين بسبب الجلوس متربعا.
٤- خدر، يحدث هذا عندما لا يشعر المريض بالجلد في المناطق المصابة من الظهر أو الساق، ويكون ذلك لأن الإشارات الواردة من الظهر أو الساق تواجه صعوبة في الوصول إلى الدماغ.
٥- ضعف العضلات، وهذا العرض الأكثر خطورة حيث يعني أن إشارات أوامر العضلات تواجه صعوبة في الوصول إلى وجهاتها في الظهر أو الساقين.
٦- سلس البول أو سلس البراز، هذا هو أحد الأعراض الشديدة حيث يعني أن الإشارات التي تتحكم في المثانة والأمعاء لا تصل إلى وجهاتها.
أسباب الاصابة بعرق النسا
يمكن أن يحدث عرق النسا بسبب أي حالة تؤثر في العصب الوركي، ويكون كذلك بسبب الحالات التي تؤثر في أي من الأعصاب الشوكية الخمسة التي تتجمع لتشكل العصب الوركي.
وتشمل الحالات التي يمكن أن تسبب عرق النسا ما يلي:
مرض القرص التنكسية.
تضيق العمود الفقري.
هشاشة العظام.
إصابات.
حمل.
الأورام أو الخراجات.
علاج عرق النسا
عادةً ما يتضمن علاج عرق النسا محاولة تقليل الألم وزيادة القدرة على الحركة، العديد من العلاجات هي أشياء يمكن للمريض القيام بها بنفسه.
وقد تكون الجراحة خيارًا إذا كانت الحالة شديدة أو لم تساعد العلاجات الأخرى.
العلاج الذاتي
اعتمادًا على السبب، عادة ما تتحسن الحالات الخفيفة من عرق النسا مع العلاج الذاتي منها:
الكمادات الباردة أو الثلجية في تقليل الألم والتورم خلال الأيام القليلة الأولى بعد بدء ألم عرق النسا.
بعد الأيام القليلة الأولى من استخدام الكمادات الباردة أو الثلج، يقوم المريض بالتبديل إلى وسادة التدفئة أو الكمادات الدافئة.
التمدد والنشاط، يمكن أن يكون تعلم كيفية التمدد بشكل صحيح من مدرب ذي خبرة في علاج آلام أسفل الظهر بمثابة مساعدة كبيرة، هذا بالإضافة إلى تمارين تقوية عامة أخرى وتقوية العضلات الأساسية والتمارين الهوائية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
