فوائد الرمان، يحمي الجسم من الالتهابات ويقوي الشعر

فوائد الرمان، لمختلف أجهزة الجسم مذهلة، نظرا لما يحتوي عليه الرمان من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، تساعد أجهزة الجسم على العمل بكفاءة، كما أنها تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية التي يصاب بها الجسم.

وأكدت الدكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، إن فوائد الرمان للجسم عديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

يوفر فيتامين C
من فوائد الرمان انه مصدرًا جيدًا لفيتامين C لكل نصف كوب". يوفر نصف الكوب حوالي 9 ملليجرام (مجم) من فيتامين سي، وهو حوالي 10% من القيمة اليومية للمغذيات الدقيقة المهمة للبالغين.
فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة في حد ذاته، مما يساعد في الحفاظ على عمل مضادات الأكسدة الأخرى بشكل جيد في جميع أنحاء الجسم. فيتامين هو لاعب رئيسي في العديد من عمليات الجسم الأساسية، مثل استقلاب البروتين، وتخليق الكولاجين وإنتاج الناقلات العصبية. فهو يساعد في وظيفة الجهاز المناعي ويساعد على امتصاص الحديد.

غني بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
الرمان غني بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول، بما في ذلك البونيكالاجين والأنثوسيانين.
يعد الحصول على مضادات الأكسدة من الفواكه مثل الرمان، طريقة رائعة لدعم الصحة العامة والوقاية من الأمراض.

حماية الجسم من الالتهابات
يمكن أن يتسبب الالتهاب المزمن في العديد من الحالات المرضية، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان.
وقد يساعد تناول الرمان في منع الالتهابات المرتبطة بهذه الحالات المزمنة.
ويعزى هذا إلى حد كبير إلى مركبات تسمى Punicalagins، التي يحتوي عليها الرمان، والتي ثبت أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

البشرة الصحية
لقد ثبت أن الرمان يحافظ على رطوبة بشرتك ويمنعها من الجفاف والحكة. بالإضافة إلى ذلك، قد ترى أن الرمان موجود في منتجات حب الشباب، حيث أن هذه الفاكهة معروفة بقدرتها على المساعدة في منع حب الشباب بينما تساعد بشرتك في نفس الوقت. للتألق من الداخل إلى الخارج. كما أنها تعمل على تقليل البقع الداكنة وربما منع التجاعيد. باختصار، هذه الفاكهة لديها القدرة على صنع المعجزات لبشرتك.

نمو الشعر
إذا كنتي تعانين من مشاكل نمو الشعر، فقد يكون الرمان قادرًا على المساعدة. تساعد هذه الفاكهة على تقوية جذور شعرك وبصيلاته، وكلاهما ضروري لنمو شعرك.

تعزيز الدافع الجنسي
فائدة أخرى محتملة للرمان هي زيادة الدافع الجنسي، فهو قادرًا على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.

صحة الدماغ ودعم الذاكرة
أظهرت بعض الدراسات أن قشر الرمان قد يكون له خصائص وقائية للأعصاب، مما قد يساعد في دعم وظائف المخ الصحية، وربما يساعد في تقوية الذاكرة. 

فوائد اللوبيا، تحمي من الأمراض المزمنة

فوائد الترمس، الأفضل للتخلص من الوزن الزائد ولصحة الأمعاء

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية