العلاج بالكتب، بدأت فى ورش السجون واستخدمها النفسيون لعلاج الخوف والاكتئاب والحب
هل سمعت من قبل عن العلاج بالكتب أو الـ Bibliotherapy، هى عبارة عن مجموعة من الممارسات التى تهدف إلى التعافى من المشكلات والاضطرابات النفسية التى يمكن أن تصيب الإنسان عن طريق القراءة، واستخدام بعض الكتب خاصة الروائية منها لتحسين الصحة العقلية والنفسية.
هل تجلب قراءة الكتب السعادة
ثبت علميا أن فعل القراءة يزيد من القدرة العقلية فى عمليات التفكيرالتحليلي، كما أنها تمكن من إدراك الأشياء والواقع بمنظور أفضل، كما تساعد الإنسان على التخفف من الأعباء اليومية الحياتية بتحسين المزاج وزيادة الإبداع والخيال وتطوير الفكر الخلاق.
واكتشف مؤلفون الكتب الإرشادية وكتب التنمية البشرية التى تساعد الإنسان على عملية التطوير الذاتى، أنها ليست وحدها القادرة على تنمية الذات وإنما الأعمال الروائية والقصصية لها قدرة أكبر لما تتيحه للقارئ من فعل التخيل والعيش لبضع ساعات مع تجارب حياتية موازية مع مجموعة من البشر قد تكون حكاياتهم حقيقية أحيانا وأخرى خيالية.
4 أمراض تعالجها القراءة
يستخدم كثير من المعالجين والأطباء النفسيين هذه الطريقة فى علاج المرضى، حيث ينصحوهم بمجموعة من الكتب لتخفيف حدة الأمراض المختلفة مثل القلق والحزن والصدمة والاكتئاب وصعوبة التكيف مع ظروف الحياة وغيرها.
حيث يعمل العلاج بالكتب من خلال خمس خطوات وهى:
- مساعدتك فى فهم مشاعرك والتجارب التى مررت بها.
- تقديم الإلهام والأمل من خلال قصص شخصيات الروايات.
- تعليمك طرق جديدة للتعامل مع مشكلاتك وطريقة التعبير عن مشاعرك وأحزانك.
- مساعدتك على التواصل مع الأخرين ممن مروا بتجارب متشابهة.
- تحسين الحالة المزاجية، وإيجاد الحلول للمشكلات.
نشأة العلاج بالقراءة
بدأ استخدام العلاج بالقراءة في بداية القرن العشرين، وكان عبارة عن مجموعة من الممارسات التي تستخدم الكتب كأداة لتحسين الشخصية، وظهرت تلك الفكرة في ورش عمل القراءة في السجون، واستخدام القراءة في علاج بعض الأشخاص المصابين بالخرف.
وقدمت الباحثتين سوزان إلدركين وإيلي بيرتود كتابا تحت اسم "العلاج بالرواية: دليل العلاجات الأدبية من الألف إلى الياء"، ويعد من أشهر الكتب التي تناولت فكرة العلاج بالقراءة.
وأسست الباحثتان في عام 2008 خدمة الوصفات الأدبية في العلاج بلندن،إلى أن حظيا بشهرة عالمية ووصفوا العديد من الروايات للقراء المرضى من جميع أنحاء العالم.
يبدأ كتاب "العلاج بالرواية: دليل العلاجات الأدبية من الألف إلى الياء"، بشرح خصائص تخصصهم الطبي، ويوضحان أنه لا فرق بين الألم الجسدي والعاطفي. وتضمن الكتاب في فصوله توصيات قراءة الأدب للخوف من الالتزام ونوبات الغضب والحب والوساوس ومشتقاتها، مؤكدين على أنه لا يوجد فرق بين الألم الجسدي والعاطفي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
