علاج التهابات الجيوب الانفية في البيت بالمواد الطبيعية

علاج التهابات الجيوب الأنفية، من الأمور التي يبحث عنها الكثيرون هذه الأيام، فمع الحر الشديد، والتراب العالق، يواجه الكثيرين مشكلة التهابات الجيوب الانفية، ويمكن علاج التهابات الجيوب الانفية في البيت، من خلال العديد من الحلول المنزلية، والمواد الطبيعية.

وأشارت الدكتورة ميجان سليمان اخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه لابد من التأكد أولا من الإصابة بالتهابات الجيوب الانفية، وذلك من خلال ملاحظة أعراض التهاب الجيوب الأنفية، والتي تتمثل فيما يلي:

     ألم وتورم حول خديك أو عينيك أو جبهتك

     أنف مسدود

     انخفاض حاسة الشم

     مخاط أخضر أو أصفر من أنفك

     صداع الجيوب الأنفية

     حرارة عالية

     وجع أسنان

     رائحة الفم الكريهة.

وقد تشمل أعراض التهابات الجيوب الأنفية عند الأطفال الصغار أيضًا؛ التهيج، وصعوبة الرضاعة، والتنفس من خلال الفم.

علاج التهابات الجيوب الأنفية

وأضافت  اخصائية التغذية العلاجية؛ أنه يمكن علاج التهابات الجيوب الانفية في البيت، من خلال اتباع النصائح التالية.

اشرب الكثير من الماء 

الترطيب، من خلال شرب الكثير من الماء؛ ضروري لمواجهة وعلاج الالتهابات بشكل عام، وفي علاج التهابات الجيوب الأنفية بشكل خاص، يساعد الترطيب الكافي في الحفاظ على قوة الجلد والأغشية المخاطية داخل الجيوب الأنفية، مما يساعد في تقليل التهيج، وتقليل المخاط، ومنع حدوث المزيد من العدوى.

الراحة 

تزول معظم التهابات الجيوب الأنفية في غضون 2-3 أسابيع، خلال هذا الوقت، من المهم إعطاء الجسم فرصة لمكافحة العدوى، وذلك من خلال الحصول على الراحة التامة، وعدم بذل أي مجهود.

عملية غسل الأنف

حاول أن تغسل الأنف من الداخل بمحلول الملح، والذي يمكنه أن  يزيل بعض أعراض التهابات الجيوب الأنفية المزمنة.

وهناك جهاز صغير ورخيص يباع في الصيدليات من أجل أداء هذه المهمة.

الحفاظ على ترطيب الجيوب الأنفية

يمكن أن يساعد الحفاظ على ترطيب الجيوب الأنفية في تخفيف الضغط، وذلك من خلال استخدم بخاخات الأنف الطبيعية بمحلول ملحي، كما يمكن استنشاق أبخرة بعض الأعشاب الموسعة للشعب.

تناول الأطعمة ذات الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا

قد تساعد إضافة الأطعمة الطبيعية المضادة للبكتيريا؛ مثل الثوم والزنجبيل والعسل إلى وجباتك في تعزيز عمليات مكافحة العدوى في الجسم.

كما تحتوي بعض الأطعمة على خصائص مضادة للالتهابات، وقد تساعد في تقليل التورم الناتج عن التهابات الجيوب الأنفية، وتشمل هذه الأطعمة؛ التوت والخضروات ذات الأوراق الخضراء، والأسماك الزيتية.

نظف الجيوب الأنفية بالزيوت

يمكن تدليك منطقة الخدين،، وما حول الأنف ببعض الزيوت بعد تسخينها قليلا، مثل زيت الأوكالبتوس 

كذلك يمكنك وضع قطرة واحدة من الزيت على سقف فمك، ثم اشرب كوبًا من الماء.

الكمادات الدافئة

استخدام الكمادات الدافئة قد يساعد في تخفيف آلام الوجه، وفي تخفيف الألم العام الناتج عن احتقان الجيوب الأنفية.

يمكنك وضع منشفة دافئة ورطبة حول الأنف والوجنتين والعينين، يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز التخلص من إفرازات الأنف، مما يخفف من الأعراض.

نصائح مهمة لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من التقلبات الجوية

روشتة لمرضى الجيوب الأنفية لتعامل مع التغيرات المناخية (فيديو)

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.