الصحة تحذر من الإفراط في تناول المخلل: يسبب ارتفاع ضغط الدم

حذرت وزارة الصحة من الإكثار من تناول المخللات  لأنه يزيد من فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته الخطيرة لافتة إلى أنها من العادات الخاطئة التي يجب تجنبها

طبق السلطة 

ونصحت بضرورة استبدال المخللات بطبق السلطة الصحي.

وقالت وزارة الصحة أن الغالبية العظمى من الناس يفرطون في استخدام الملح، مما قد يعرضهم للإصابة بالكثير من الأمراض كارتفاع ضغط الدم.

ونصحت  بإستخدام أقل من ٥ جرامات من الملح يوميًا للحفاظ علي الصحة العامة.

وأكدت وزارة الصحة أن مرض ارتفاع ضغط الدم لا يمكن أن يحدث بدون سبب ويوجد عدد من عوامل الخطورة  تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم منها:
١- العوامل الوراثية 
٢- زيادة الوزن والسمنة 
٣-عدم ممارسة النشاط البدني 
٤- التقدم في العمر 
٥- الإفراط في استهلاك الملح 
٦- اتباع نظام غذائي مليء بالدهون 
٧- الإقلال من تناول الفاكهة والخضروات.

وأكدت وزارة الصحة أن عدم اكتشاف ارتفاع ضغط الدم مبكرا والسيطرة عليه له العديد من المخاطر منها  جلطات المخ، وأمراض القلب والشبكية والفشل الكلوي.

وحذرت  من  وصول ارتفاع الضغط لأكثر من 140/90 وظهور أعراض خطيرة مثل الإحساس بآلام شديدة في الصدر، وصعوبة في التنفس، والإحساس بالصداع.

وأوضحت أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم يسبب حدوث مضاعفات لذا يجب السيطرة عليه لمنع حدوث تلك المضاعفات والتي تشمل:

١- ألم في الصدر والذبحة الصدرية
٢- النوبة القلبية 
٣- قصور القلب 
٤- عدم انتظام دقات القلب التي يمكن أن تؤدي إلى الموت المفاجئ.

ونصحت بضرورة متابعة ضغط الدم باستمرار لتجنب أمراض القلب وأي مضاعفات أخرى.

أعراض ارتفاع ضغط الدم

وتشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم:

١- الدوخة 
٢- قيء 
٣-الارتباك 
٤- عدم انتظام ضربات القلب 
٥-ألم بالصدر 
٦-النزيف الأنفي

٧-صداع شديد 
٨-صعوبة التنفس 
٩- تغير في الرؤية 
١٠- طنين في الأذنين 

نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية