القومي للبحوث يكشف فوائد شرب الشاي ويحذر من الإفراط فيه لهذا السبب

فوائد الشاي، يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي للشاي الموافق 21 مايو،  وبهذه المناسبة أكد الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث على أهمية شرب الشاي الأخضر الذى يحتوى على مادة  تساعد على نمو والحفاظ على خلايا المخ.

وأضاف أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث أن الشاي يحتوى على مواد مضادة للأكسدة التى تقى من الالتهابات بالإضافة إلى احتوائه على  كمية معتدلة من الكافيين المنبه للمخ ويساعد على التركيز.

وحذر الدكتور حسن حسونة من الافراط في شرب الشاي، لافتا إلى أن الكمية المناسبة هي تناول (1 -2 كوب) والقهوة (فنجان واحد في اليوم) لعدم الإصابة بالأرق وزيادة ضربات القلب.
 

فوائد الشاي الأحمر 

وقال الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إن الشاى الأحمر له فوائد عظيمة وذلك طبقا لأحدث الدراسات العلمية.

فوائد الشاي الأحمر

وقال الناظر “عندي خبر مفرح لعشاق الشاي الأحمر من حضراتكم.. أظهرت نتائج دراسة علمية حديثة قام بها فريق علمي طبي بريطاني تم نشرها منذ يومين أن تناول كوب شاي أحمر مرتين يوميا بصفة منتظمة يساعد على إطالة العمر وذلك بسبب قدرته على تقليل خطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية والسكر من النوع الثاني بالإضافة على احتوائه على مضادات اكسدة ترفع من مناعة الجسم ضد الأمراض وذلك كما جاء في نتيجة تلك الدراسة الاستقصائية الوراثية الصحية المتعمقة والتي أجريت على نصف مليون من الرجال والنساء أعمارهم ما بين ٤٠ إلى ٦٠ عاما خلال الفترة من ٢٠٠٦ وحتى ٢٠١٠. تناولوا الشاي واستمتعوا بطعمه ونكهته وفوائده الصحية وطول العمر لحضراتكم جميعا وبالهناء والشفاء”.

وفوائد الشاي الأحمر للصحة عديدة ومذهلة، والتي تعددها في السطور التالية.

الشاي الأحمر يحمي من السرطان

المواد المضادة للأكسدة مثل "البوليفينول" الموجودة في الشاي تساعد على منع تكوين المواد المسرطنة (المواد المسببة للسرطان) في الجسم مما يؤدي إلى حماية الجسم من العديد من أنواع السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم والبروستاتا والمبيض والرئة والمثانة.

كما يمكن أن يقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان الفم لأولئك الذين يدخنون السجائر.

يزيل الجذور الحرة

يساعد الشاي الأحمر على إزالة الجذور الحرة من الجسم، والتي يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للجسم مثل السرطان، وتصلب الشرايين (تصلب الأوعية الدموية) وتجلط الدم، فمضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على إزالة هذه الجذور الحرة وحماية الجسم من ظهور الأمراض المختلفة.

يعزز الجهاز المناعي

ومن بين الفوائد الصحية للشاي، احتوائه على المواد المعروفة باسم "التانين" والتي تعمل على محاربة الفيروسات مثل الأنفلونزا والبرد، والتهاب الكبد، وهذا لما يحتويه من مولدات قلوية تساعد على تعزيز الجهاز المناعي.

فوائد الشاي الأحمر للقلب 

المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي مثل "الفلافونويد" تساعد على إزالة الكولسترول السيئ، وتزيد من مستوى ارتفاع الكوليسترول الجيد في الدم، وهو مفيد للقلب.

الشاي بلبن، هل يرفع السكر؟

احذر شرب الشاي بعد الوجبات الرئيسية.. يسبب هذه الأمراض

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.