علاج جفاف المهبل، بالوسائل الطبيعية وأهم أسباب الإصابة
علاج جفاف المهبل من الأمور التي تبحث عنها الكثير من النساء؛ لأن جفاف المهبل، من المشاكل الصحية التي تواجها النساء، خاصة مع التقدم في العمر، وعلى الرغم من خجل الكثيرات من الحديث عن طرق علاج جفاف المهبل؛ إلا أنها من المشاكل الشائعة والتي يجب الإفصاح عنها للطبيب المعالج، حتى يمكن علاجها، خاصة أن لها العديد من الأسباب، وإن كان انقطاع الطمث هو أشهرها.
أسباب جفاف المهبل
وتشير دكتورة شيرين مدين استشاري أمراض النساء والتوليد، إلى أنه قبل البحث عن علاج جفاف الهمبل؛ لابد من التعرف على أسباب جفاف المهبل، لأن له العديد من الأسباب، والتي تستعرضها في السطور التالية:
انقطاع الطمث
الرضاعة الطبيعية
الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز المناعي
تدخين السجائر
الحمل
الإصابة بالاكتئاب.
الاستخدام الخاطيء للدش المهبلي
الحساسية
أعراض جفاف المهبل
تضيف دكتورة شيرين، أن جفاف المهبل له العديد من الأعراض التي يمكن ملاحظتها، والتي تستعرضها في السطور التالية:
الحرقان، والحكة
الألم أثناء الجماع
كذلك ارتفاع وتيرة التبول
الشعور بعدم الراحة في منطقة المهبل لأكثر من يومين.
تضيف دكتورة شيرين، أن جفاف المهبل يمكنه أن يؤثر على الحياة والحالة الصحية، ويسبب بعض المتاعب، مثل الألم أثناء الجماع، وانخفاض الرغبة الجنسية، الإصابة بالتهابات المسالك البولية، تقرحات في منطقة المهبل، الحرقة والحكة في المهبل.
علاج جفاف المهبل
وتوضح دكتورة شيرين، أنه يمكن علاج جفاف المهبل دون علاج طبي، فقط من خلال اتباع النصائح التالية.
نظام غذائي متوازن الهرمونات
الغذاء هو أفضل وأسهل طريقة تساعد على علاج جفاف المهبل، ويفضل تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية، مثل المكسرات، وبذور عباد الشمس، وبذور السمسم، وكذلك الأسماك، مثل سمك التونة والسلمون.
كذلك يمكن تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالسوائل، مثل والتفاح، والكرز، والقرنبيط والبروكلي والفلفل.
فهذه الأطعمة غنية بالأوميجا 3، وهي مصدر جيد لهرمون الاستروجين، الذي يعمل على تسهيل التوازن الهرموني.
شرب الكثير من الماء
لابد من الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكثير من الماء، ما لا يقل عن 10-12 كوبا من الماء كل يوم.
التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد في الحفاظ على الدورة الدموية، وكذلك يعمل على توازن الهرمونات، مما يحفز الغدد الكظرية والمبايض، وبالتالي يحافظ على التوازن الهرموني للاستروجين والتستوستيرون، وكل ذلك يحمي المرأة من المعاناة من جفاف المهبل عند انقطاع الطمث.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
