طريقة عمل طاسة البطاطس، أكلة سريعة وغير مكلفة للسحور (فيديو)

تحتار الكثير من ستات البيوت، فيما يمكن أن تقدمه لأفراد أسرتها على مائدة السحور، خاصة أن الكثيرين يعانوا من ملل الأبناء من الأكلات التقليدية، والتي تتمثل في طبق الفول كوب الزبادي، ولذلك دائما تبحث كل ست بيت عن وصفات للسحور، على أن تكون سريعة التحضير، وغير مكلفة، وكذلك قيمتها الغذائية عالية، ولا تتسبب في الشعور بالعطش في اليوم التالي خلال ساعات الصيام.

أكلات سريعة للسحور

وتقدم الشيف أسماء إبراهيم، من خلال برنامج مطبخ الهوانم، على قناة دي ام سي، طرق غير تقليدية لأكلات سريعة لتحضير وغير ملكفة، يمكنك تقديمها في السحور لأفراد أسرتك، ستعجب كل أفراد الأسرة، وخاصة الأطفال.

الطريقة الأولى، طريقة عمل طاسة البطاطس، وهي أكلة سريعة التحضير، ومكوناتها بسيطة، وغير مكلفة.

مكونات طاسة البطاطس

بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات

بصلة مفرومة

ملعقة صلصة

فلفل أحمر 

جبنة موتزاريللا

طريقة عمل طاسة البطاطس

في طاسة نضع القليل من الزيت، وبصلة مفرومة، نحمرها، ثم نضيف ملعقة الصلصة، نقلبها، ثم نضيف البطاطس، ونقلبها مع الصلصة والبصل، ويمكننا أن نضيف جزر مبشور، وأي خضروات تفضلينها، مالفلفل الألوان، أو ذرة صفراء، وكذلك يمكن إضافة الثوم لها. 

يمكنك بعد ذلك إضافة الجبنة الموتزاريللا، وأي أنواع جبنة موجودة عندك.

طريقة عمل سلطة الطعمية 

تعتمد هذه الأكلة على الاستفادة من أي أطعمة موجودة في الثلاجة من اليوم السابق، مثل الطعمية، أو الباذنجان، أو أي خضروات، وتشبه هذه الوصفة، ما يقدم في المطاعم من سندوتشات، يطلق عليها الديناميت، أو القنبلة، والتي تعتمد على إضافة الطعمية مع الفول والباذنجان، نفس السندوتش.

مكونات سلطة الطعمية

طعمية مقطعة مكعبات

باذنجان مقلي مقطع مكعبات

خيار

طماطم

جزر

نعناع

كابوتشا

ثوم 

خل

ليمون 

فلفل 

كزبرة خضراء

معجون فلفل احمر

طحينة

زبادي

طريقة عمل سلطة الطعمية

نضيف كل المكونات في بولة، ونقلبهم معا، ونقدمها على مائدة السحور.

طريقة عمل معجنات بالجبنة والبيض على السحور (فيديو)

نصائح هامة لوزارة الصحة عن وجبة السحور، وهذا ما قالته عن الفول

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.