د. السيد غنيمي يقدم روشتة لمريض السكر من أجل صيام آمن
ونحن على أبواب شهر رمضان المبارك، يتساءل الدكتور السيد غنيمي، استشاري أمراض السكر والغدد الصماء، والمدرس بكلية الطب بجامعة عين شمس: كيف يتابع مريض السكر حالته الصحية بنفسه، أثناء الصيام، ومتى يفطر؟
وأضاف غنيمي، زميل الجمعية الأوروبية للسكر والغدد الصماء، أنه أحيانًا يحدث لمريض السكر ارتفاع أو هبوط مفاجئ في السكر أثناء الصيام، وقد يكون هذا بدون أي أعراض، وربما يؤدي ذلك إلى غيبوبة السكر، الأمر الذي يهدد حياة المريض؛ وبالتالي يجب أن يتابع المريض قياس نسبة السكر في الدم مرتين كل يوم من أيام الصيام، المرة الأولى الساعة 10 صباحًا، والثانية في الـ 4 عصرا، ويفضل قياس السكر أيضًا بعد الإفطار بساعتين.
ماذا تفعل إذا حدث ارتفاع مفاجئ في السكر؟
ويحذر د. السيد غنيمي من أنه أحيانا يواجه مريض السكر ارتفاع أو انخفاض مفاجئ، وفي هذه الحالة ينبغي التصرف بسرعة، فلو كانت النسبة أكثر من 300 يجب تناول العلاج فورًا ويفطر، ولو كانت النسبة أقل من 70 نفطر أيضًا، أما لو كانت النسبة من 200 إلى 300 فنستشير الطبيب لأن ذلك يحتاج إلى تعديل جرعات الدواء.
ويوضح أن المعدل من 100 إلى 200 معتدل، ومن 200 لـ 300 نستشير الطبيب المختص، وفوق 300 نفطر.
لماذا نقيس السكر بعد الإفطار؟
ويشير إلى أن قياس السكر بعد الإفطار بساعتين هدفه تجنب نوبات السكر التي ربما تحدث بعد الإفطار، وعندها يجب تعديل جرعات الدواء بمعرفة الطبيب المعالج.
ويقول الدكتور السيد غنيمي، استشاري أمراض السكر والغدد الصماء: إننا نؤكد على 3 نصائح مهمة جدًّا لمريض السكر؛ أولًا: تقليل كمية السوائل المحلاة والعصائر في وجبة الإفطار، فيكفي أن نفطر على 3 بلحات وكوب ماء، ثانيًا: يجب التقليل من حلويات رمضان المشهور، مثل الكنافة والقطايف، فنكتفي بقطعة واحدة صغيرة من الكنافة، وواحدة فقط من القطايف، حيث يؤدي الإفراط في الحلويات إلى ارتفاع السكر في الدم، وزيادة الوزن، وهي ظاهرة غير صحية، خصوصًا لمريض السكر.
الفواكه بعد التراويح
ويمكن تناول طبق صغير من سلطة الفواكه حوالي 10 مساء، بعد العودة من أداء صلاة التراويح.
ويلخص د. السيد غنيمي نصائحه لمريض السكر من أجل صيام آمن، قائلًا: علينا الالتزام بتجنب الحلويات.. تجنب السوائل المحلاة.. العمل على تفادي هبوط السكر.. تأخير السحور لما قبل الفجر مباشرة.. عدم بذل مجهود عضلي.. مثلا قد تضطر السيدات إلى تجهيز عزومات كبيرة، فيجب التقليل منها، كما ينصح بتأجيل أعمال المنزل إلى المساء، وما بعد الإفطار، وكذلك تأجيل الأعمال الشاقة، والتي تحتاج مجهودًا كبيرًا لما بعد صلاة التراويح.
قياس السكر في نهار رمضان لا يفطر
وينصح أيضًا بتعديل جرعات الأدوية طبقا لتعليمات الطبيب المعالج، ويلفت الانتباه إلى أن قياس السكر في نهار رمضان لا يفطر، فلو أحسست بأي عرض لارتفاع أو انخفاض السكر عليك بقياسه بسرعة، ولو لم تشعر بأي عرض عليك قياس النسبة في المواعيد التي أشرنا إليها سابقًا.
كما يفضل عدم النوم خلال الفترة من صلاة العصر إلى المغرب؛ لأنه يمكن أن يحدث هبوط، وفي هذه الحالة لن يستطيع أحد إنقاذه، وبذلك قد يدخل في غيبوبة، مما يهدد حياته لا قدر الله.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
