هاني الناظر يكشف طرق علاج مشاكل داء الحموضة والارتجاع

مشاكل الحموضة والارتجاع، قدم الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، نصائح لتفادي وعلاج الحموضة والارتجاع، التي يعاني منها العديد من الناس، وتسبب لهم آلام ومشاكل عديدة عند تناول الطعام.

نصائح لعلاج داء الحموضة والارتجاع

ولعلاج مشاكل الحموضة والارتجاع، أكد الدكتور هاني الناظر على أهمية الأكل ببطء، والبُعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون، والمقليات والبصل والثوم والأطعمة الحارة المحتوية على "الشطة".
وقدم الدكتور هاني الناظر نصائح لعلاج مشاكل الحموضة والارتجاع، عبر صفحته بالفيس بوك، فقال: "نصيحة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة والارتجاع.. يمكنكم من خلال الخطوات البسيطة  الآتية التحكم في هذه المشكلة ١- الأكل ببطء دائمًا وعدم أكل كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة"

الابتعاد عن الدهون والملابس الضيقة لعلاج الحموضة

وتابع الدكتور هاني الناظر نصائحه للوقاية وعلاج مشاكل الحموضة والارتجاع فقال: "٢- البعد عن الدهون والأكل المقلي والبصل والثوم والشطة وأي مواد حارة وحريفة والمشروبات الغازية والقهوة والشاي. ٣- عدم شرب الماء أو أي سوائل أثناء تناول الطعام"
وقال الدكتور هاني الناظر في نصائحه: "٤- عدم النوم أو الاستلقاء مباشرة بعد الأكل ٥- مضغ اللبان مفيد جدًا ولكن مع الحرص ألا يحتوي على نعناع أو أي مكونات حارة ٦- الحرص على ارتداء الملابس الفضفاضة والبعد عن تلك الضيقة ٧- ممارسة المشي بصفة منتظمة خلال أيام الأسبوع"

الفرق بين الارتجاع الحمضي وداء الارتجاع المعدي

يذكر أن الأبحاث الطبية تربط بين الارتجاع الحمضي وداء الارتجاع المعدي المريئي بشكل وثيق، لكنهما لا يعنيان الشيء نفسه. فالارتجاع الحمضي، معروف باسم الارتجاع المعدي المريئي، هو التدفق العكسي لحمض المعدة نحو المريء.

وخلال الارتجاع الحمضي، قد تشعر بحرقة في المعدة، ويمكن أن يحدث ذلك بعد تناول وجبة كبيرة أو شرب القهوة أو الكحول. وفي بعض الأحيان، يتطور الارتجاع الحمضي إلى مرض الارتجاع المعدي المريئي، وهو شكل أكثر حدة من الارتجاع.
ويؤكد الدكتور بورنا كاشياب، من منظمة مايو الطبية الأمريكية، أن حرقة المعدة المتكررة مرتين أو أكثر في الأسبوع، تُعد من أكثر أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي شيوعًا. 

أعراض داء الحموضة وعلاجه

وتشمل أعراض المرض ارتجاع الطعام أو السائل الحمضي، وصعوبة البلع، والسعال، وألم الصدر، خصوصًا عند النوم ليلًا.
ونصح الدكتور بورنا كاشياب من يعانون من الارتجاع الحمضي من حين لآخر، بإحداث بعض التغييرات على نمط حياتهم للتغلب على هذه المشكلة. حيث ينبغي إنقاص الوزن الزائد، وتناول وجبات صغيرة، مع  الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بساعتين أو ثلاث ساعات.
كما نصح كاشياب بتجنب الأطعمة التي قد تسبب حرقة المعدة، مثل الأطعمة المقلية أو الدهنية، والشكولاتة، والنعناع. مع الحرص على عدم ارتداء ملابس ضيقة حول البطن، وتجنب المشروبات الكحولية والتبغ.
كما يمكن علاج الارتجاع الحمضي العرضي بالأدوية، ومنها مضادات الحموضة مثل تامز أو مالوكس، ومراجعة الطبيب عند الشك في الإصابة بداء الارتجاع المعدي المريئي، في حالة الغثيان أو القيء أو صعوبة البلع. 

نصيحة هامة من هاني الناظر لمرضى الحساسية بجميع أنواعها

هاني الناظر يكشف سر الوقاية من التجاعيد بدون كريمات أو أدوية

نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.