أطعمة يجب تجنب تناولها في السحور (فيديو)
"تسحروا فإن في السحور بركة".. سنة نبوية شريفة، لها العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بالنفع وتمده بالطاقة خلال ساعات صيام اليوم التالي الطويلة.
ويعد السحور ليس فقط وجبة مهمة وأساسية في يوم رمضان، إلا أنها أيضا تعتبر آخر وجبة يمكن تناولها، لذا فإن اختيار ما يقدم فى السحور بعناية حتى لا يزيد الشعور بالعطش أو الشعور بالجوع في نهار رمضان.
السحور المثالي
كشف الدكتور حسام عبدالعزيز أستاذ أمراض الباطنة والكبد والجهاز الهضمي بكلية طب جامعة عين شمس عن عدد من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في السحور منها الملح الكثير غير مستحب وايضا الحلويات والحلاوة الطحينية لأنها تسبب العطش الشديد ويحتاج الصائم إلى شرب مياه كثيرة.
وأضاف أن بعض المشروبات تسبب ارتفاع الضغط منها العرقسوس لا يجب تناوله في السحور وكذلك مريض القولون لا يجب أن يتناول الفول ومريض المعدة لا يتناول أكلات فيها صلصة ومريض الكبد يقلل اكلات البروتين والملح ومنتجاته والجبن المملحة غير مستحبة في السحور.
فوائد السحور
- يقوي الصائم وينشطه فهو مصدر الطاقة للجسم خلال نهار رمضان، خاصةَ إذا كانت الوجبة غنية بالنشويات البطيئة الإمتصاص.
- يساعد في منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان، إذ يقوم في المحافظة على مستوى السكر في الدم.
- يخفف من الشعور بالعطش الشديد خلال النهار
- الجهاز الهضمي إذ يساهم في تشغيل المعدة والأمعاء
- يساعد على تغطية الحاجات الغذائية إذا كان متوازن ويحتوي على أطعمة متنوعة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
