إنفلونزا المعدة، الأسباب والأعراض وطرق العلاج

إنفلونزا المعدة، أو التهاب المعدة من المشاكل الصحية التي يواجهها البعض، والتي غالبا ما يكون سببها هو تناول طعام فاسد أو ملوث، وبمجرد ما يصل الطعام الملوث للمعدة، تبدأ أعراض إنفلونزا المعدة في الظهور، وتبدأ المعاناة.

أعراض إنفلونزا المعدة

وتشير دكتورة جوديث مارسين استشاري الأمراض الباطنة، أنه يمكن اكتشاف الإصابة بمرض إنفلونزا المعدة من خلال الأعراض التي تستعرضها في السطور التالية.

تبدأ المراحل الأولية من إنفلونزا المعدة، بالشعور بقشعريرة وحمى وغثيان، والتي تتحول إلى قيء وإسهال وأوجاع وآلام شديدة بالمعدة. 

علاج انفلونزا المعدة

وتشير دكتورة جوديث، إلى أن هناك العديد من العلاجات، التي تساعد في التخلص من أعراض إنفلونزا المعدة المزعجة، والتي تستعرضها في السطور التالية.

أشرب الكثير من السوائل

السوائل مهمة للغاية، في علاج إنفلونزا المعدة، لأنك تفقد سوائل الجسم الحيوية عند الإصابة بمرض إنفلونزا المعدة وأعراضها، من خلال التعرق والقيء والإسهال.

وإذا كنت تواجه مشكلة في تناول المزيد من السوائل، فحاول تناول رشفات صغيرة على فترات منتظمة أو مضغ رقائق الثلج. 

أفضل السوائل للشرب هي:

السوائل الصافية، مثل الماء والمرق

أنواع معينة من المشروبات العشبية؛ مثل الزنجبيل والنعناع، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة معدتك وتخفيف الغثيان 

(تجنب الشاي الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين)

مشروبات تجنبها عند معاناتك من إنفلونزا المعدة

المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ مثل القهوة والشاي الاحمر والشوكولاتة، والتي يمكن أن تؤثر على نومك في وقت يكون فيه الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خلال نوبات الألم.

الكحول الذي يعمل كمدر للبول.

كل هذه المشروبات يمكن أن تزعج معدتك أيضًا.

أطعمة لعلاج إنفلونزا المعدة

إنفلونزا المعدة؛ من الأمراض التي تؤثر على تقبلك للأطعمة المختلفة، ولذلك يمكنك تناول الاطعمة التالية:

الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص؛ هذه الأطعمة الأربعة سهلة الهضم وتحتوي على الكربوهيدرات لتمنحك الطاقة وتجديد العناصر الغذائية:

الموز: 

الموز سهل الهضم، ويمكن أن يحل محل البوتاسيوم الذي تفقده من القيء والإسهال، ويقوي بطانة المعدة.

الأرز:

الأرز الأبيض سهل المعالجة لجسمك، ويوفر الطاقة من الكربوهيدرات. يحتوي الأرز البني على الكثير من الألياف، وقد ينتج غازات زائدة.

عصير التفاح: 

يوفر عصير التفاح دفعة للطاقة بسبب الكربوهيدرات والسكريات، ويحتوي على البكتين الذي يمكن أن يساعد في علاج الإسهال، كما أنه سهل الهضم.

الخبز المحمص: 

تجنب خبز القمح الكامل، حيث يمكن أن تكون الألياف صعبة على الجهاز الهضمي، فالخبز الأبيض معالج وأسهل في الهضم.

اطعمة تجنبها

بشكل عام، تجنب منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على ألياف وأي اطعمة دهنية أو حارة.

منتجات الألبان: قد يكون من الصعب هضمه، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الغازات والإسهال.

الألياف: لا تحتاج إلى ألياف إضافية إذا كانت أمعائك تؤلمك.

الدهون: تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة.

التوابل: الابتعاد عن أطباق الطماطم والكاري وصلصات الفلفل الحار؛ لأنها تزيد من تهيج المعدة.

الحصول على قسط وافر من الراحة

عندما تكون مصابًا بأنفلونزا المعدة، يحتاج جسمك إلى الراحة من أجل محاربة العدوى، حاول الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وقلل من مقدار النشاط الذي تقوم به عادةً خلال اليوم. 

أثناء استراحتك، يعمل جسمك بجد على محاربة العدوى وإصلاح الضرر على المستوى الخلوي.

استخدم الدواء بحذر

لا يمكن علاج أنفلونزا المعدة بالأدوية، ولن تساعد المضادات الحيوية في القضاء على الفيروس.

الوقاية من إنفلونزا المعدة

يمكنك اخذ بعض الاحتياطات، عندما تظهر إصابة أي شخص بانفلونزا المعدةح لأنها معدية، كأي فيروس، وهو ما تستعرضه دكتورة جوديث:

 تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين.

 إذا أمكن أغسل يديك بشكل متكرر.

الحصول على قسط كبير من الراحة. 

استخدم غسالة الأطباق بدلًا من غسل الأطباق يدويًا عندما يكون ذلك ممكنًا.

استخدم الماء والصابون بدلًا من معقم اليدين.

عزل الشخص المريض عن بقية افراد الأسرة.

إن أمكن حاول أن تجعله يستخدم على حمام واحد، وباقي أفراد الأسرة يستخدمون حمام آخر.

امسح مقابض عربة التسوق، ومقابض الابواب.

نظف الأسطح برذاذ مطهر، وتأكد من غسل الملابس والمفروشات أيضًا.

أعراض جرثومة المعدة وأسباب الإصابة وطرق العلاج والوقاية

أعراض قرحة المعدة، والعلاج بالخضراوات والأعشاب

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.