فوائد الرمان، يحمي من الأمراض المزمنة ويعالج مشاكل البشرة
فوائد الرمان للصحة مذهلة وقد لا يتخيليها الكثيرون، سواء بالنسبة للصحة، أو للبشرة والعناية بها، والرمان من الفواكه التي تبدأ في الظهور مع فصل الخريف، ويستمر طوال فصل الشتاء، وهو من الفواكه مميزة الطعم، إلى جانب أنه يمكن الاستفادة من فوائد الرمان، بأكثر من صورة، سواء تناوله، أو استخدامه حبوبه بعد تجفيفها، أو من خلال عصره.
وتشير الدكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية إلى أن فوائد الرمان ترجع إلى أنه يحتوي على العديد من المواد المغذية، التي لها العديد من الفوائد الصحية، وللاستفادة منها، لابد من تناوله يوميا.
فوائد الرمان للصحة
وتعدد الدكتورة مروة أهم فوائد الرمان الصحية، وما يحتويه من مكونات ومواد مغذية، في السطور التالية:
الرمان من الفواكه المضادة للسرطان، لما يحتويه من نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة والعديد من المعادن.
من فوائد الرمان؛ أنه يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
يحمي الرمان مرضى القلب وضغط الدم المرتفع من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لما يحتويه من مضادات للأكسدة تمنع ارتفاعه.
الرمان يحتوي على نسبة عالية من الحديد، كما إنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم، مما يجعله يدعم الجسم لمحاربة نزلات البرد.
يحتوي الرمان على الألياف، لذلك من أهم فوائد الرمان أنه يعمل على تعزيز عملية الهضم بكفاءة، مما يحافظ على صحة المعدة والأمعاء.
يحتوي الرمان على نسبة عالية من الماء، لذلك فهو يمد الجسم بالكثير من الأكسجين لما يحتويه من ماء، كما يحتوي على فيتامين K أيضا، وهذه المغذيات أمر ضروري لتخثر الدم السليم.
من الفواكه الشتوية العالية في القيمة الغذائية، فهو مصدر غني بالبوليفينول وفيتامين C، وهي مواد تزيد من قوة الجهاز المناعي، وبالتالي تحمي الجسم من عدوى الأمراض الشتوية، كما أن الرمان يزيد من تدفق الدم ويوسع الشرايين، لهذا فهو يبعث على الدفء.
فوائد الرمان للبشرة
وتشير خبيرة التجميل "مي محروس" إلى أن فوائد الرمان للبشرة؛ ترجع إلى أنه غني بحمض الرمان ودهون أوميجا3 التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وإنتاج خلايا جديدة، كما يحتوي على فيتامين A-E التي تحافظ على شباب البشرة، كما يحتوي على فيتامين ج لعلاج البشرة الدهنية والتحكم بإفرازاتها، وهو يحتوي على نسبة من المعادن لصحة البشرة مثل الزنك والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك.
فوائد الرمان في علاج الحبوب والبثور
تضيف خبيرة التجميل أن من فوائد الرمان؛ أنه يساعد في علاج الحبوب والبقع الداكنة، كما أنه يحتوي على عناصر مضادة للالتهاب وتساعد على شفاء الجروح والبثور، كما إنه غني بأحماض اﻷلفا هيدروكسيد والمواد المضادة للتأكسد، مايجعله سلاحا لمحاربة الشيخوخة.
نظفي وجهك ثم اغمسي قطنة في عصير الرمان، وإدهني وجهك مع التركيز على اماكن تواجد الحبوب.
طريقة تحضير بذور وعصير الرمان:
قومي بضرب فصوص الرمان في الخلاط، ثم صفيه، فيكون لديكي البذور والعصير.
فوائد الرمان لتقشير البشرة:
وتؤكد خبيرة التجميل، أن من فوائد الرمان؛ أنه مقشر جيد وقوي للبشرة، وتستعرض طريقة استخدامه كمقشر، في السطور التالية:
جففي البذور واطحنيها، وإذا كانت البشرة دهنية أضيفي قليل من زيت الزيتون أو عسل النحل.
اصنعي عجينة، وضعيها على الوجه لمدة 15 -30 دقيقة.
افركي وجهك بعد ذلك في حركات دائرية، ثم إغسليه.
يستخدم هذا الماسك لتقشير الوجه والجسم، وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة وتخلص البشرة من الدهون الزائدة.
ماسك عصير الرمان
من فوائد الرمان أيضا، أنه مرطب جيد للبشرة، وذلك من خلال عمل ماسك عصير الرمان:
امزجي عصير الرمان مع العسل وضعيه إلى وجهك لدقائق.
كما يمكنك عمل خليط من 3 ملاعق من عصير الرمان مع ملعقه صغيرة من ماء الورد مع ملعقه كبيرة "بودرة تلك" مع ملعقه زيت زيتون..
ولو البشرة دهنيه ضيفي ملعقه ليمون ويوضع على البشرة نصف ساعة وبعدها إشطفيه بمياه فاترة وامسحي وشك بقطنة بماء ورد وضعي كريما مرطبا واستمتعي بالنضارة والنعومة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو) ، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
