جمال شعبان يكشف سر الصلاة وعلاقتها بهرمونات السعادة
هرمونات السعادة، كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن علاقة هرمونات السعادة التي يفرزها جسم الإنسان بالصلاة في خشوع، مؤكدًا أن الصلاة تحفز هرمونات السعادة، التي تسببها الرياضة والانجاز والعطاء.
هرمونات السعادة عند الإنسان
وعن هرمونات السعادة، كتب الدكتور جمال شعبان، تدوينة عبر الفيس بوك، جاء فيها: "كيمياء السعادة ٤ هرمونات في الدم تحدد درجة سعادة الشخص 1 - Endorphins 2- Dopamine 3- Serotonin 4- Oxytocin"
وأوضح الدكتور جمال شعبان أن تعزيز هرمونات السعادة لدي الإنسان يأتي من خلال بعض الأمور، فقال: "ببساطة ضروري نعمل رياضة كل يوم علشان الاندورفينس.. نحقق إنجازات ولو صغيرة جدا علشان الدوبامين.. نكون نافعين لغيرنا علشان نقدر نأخذ حصتنا من السيروتونين.. ونحضن ولادنا وصحابنا وأهلنا".
علاقة الصلاة بهرمونات السعادة
وكشف الدكتور جمال شعبان عن علاقة الصلاة في خشوع بهرمونات السعادة فقال: "علشان ناخد كفايتنا من الاوكسيتوسين. الصلاة تحفز هذه الهورمونات جميعا لأنها رياضة وإنجاز وعطاء وحميمية إذا تحقق الخشوع"
وقال الدكتور جمال شعبان إن الصلاة بخشوع وراء إفراز المزيد من هرمونات السعادة فقال: "لذلك يزيد إفراز الاندورفينس والسيروتونين والدوبامين، وفِي الصلاة الخاشعة الهورمون الرابع كمان الاوكسيتوسين قال تعالي وتطمئن قلوبهم بذكر الله".
وتأكيدًا لحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم عن علاقة الصلاة بالسعادة قال جمال شعبان: "وقال المصطفي أرحنا بها يا بلال وليس منها، محتاجين نعمل الحاجات البسيطة دي علشان نكون مبسوطين.. ولما نكون مبسوطين هنقدر نتعامل مع مشاكلنا وتحدياتنا بقوة أكبر..!"
أهم هرمونات السعادة داخل جسم الإنسان
وتابع جمال شعبان: "فالسعادة بسيطة جدا مش هدف صعب المنال علي الإطلاق، ومش رابع المستحيلات مع الغول والعنقاء والصديق الوفي".
وأضاف الدكتور جمال شعبان:"السعادة قد تكون في الإحساس بالرضا بالموجود المتاح، حتى لو كان قليلًا قال تعالى ولسوف يعطيك ربك فترضي، السعادة ممكن تكون قدامنا وحوالينا وفِي كل مكان.. بس احنا ناخد القرار!"
وأكدت الدراسات والأبحاث أن هناك مجموعة من الهرمونات والخلايا العصبية الكيميائية مسؤولة عن شعورنا بالسعادة، أهمها (السيروتونين، والإندروفين، والدوبامين، والأوكسيتوسين.)
هرمون الثقة والنشاطات الرياضية
وأشارت الأبحاث إلى أن أهم هرمونات السعادة هو هرمون "السيروتونين"، الذي يرتبط بالشعور بالثقة بالنفس والانتماء، ويعتبر السيروتونين من مضادات الاكتئاب الشائعة، كما يستخدم في علاج اضطرابات الأكل، والخوف الشديد، والوسواس القهري واضطراب الكرب، الذي يأتي بعد الصدمة.
أما هرمون "الإندروفين"، فمن أكثر الهرمونات المعروفة بين البشر، وتفرزه الغدة النخامية، ومعروف كمضاد الألم، ويُعد أكثر محفز لإفراز الإندورفين في أجسامنا، بممارسة النشاطات البدنية الشاقة، فرياضة الركض بشكل خاص ترفع من مستوى إفراز الإندورفين.
أما هرمون "الدوبامين" فيرتبط مع شخصية الفرد، حيث تشير الأبحاث إلى كون الأشخاص ذوي الشخصية المنفتحة يحظون بمستويات أعلى من الدوبامين، بخلاف الانطوائيين.
ويطلق على هرمون الدوبامين بهرمون التحفيز والنجاح، بالإضافة إلى هرمون المكافأة، الذي يحفز الشخص على القيام بالخطوات الجريئة ويعطيه شعور الحماس.
أما هرمون "الأوكسيتوسين" فيسمى بهرمون الحب أو هرمون العناق. ويأتي عن طريق الدعم المقدم بين الأشخاص، مثل العناق بين الوالدين وأبنائهم.
نقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصد مستمر علي مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
