6 نصائح لمنع حدوث رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهه مشكلة صحية يتعرض لها كثير من الناس وتسبب لهم ازعاج وقلق ومصدر عدم ثقة بالنفس ويسعون للتخلص من رائحة الفم الكريهه

وقال الدكتور سيد حماد إستشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية أن أسباب حدوث رائحة فم كريهه هي الصيام لفترات طويلة عدم تناول أغذية مفيدة.

نصائح لمنع حدوث رائحة فم كريهه

ووجه نصائح لمنع حدوث رائحة فم كريهه منها:
١- التنظيف الجيد للأسنان باستمرار
٢- تناول نظام غذائي صحي
٣- تناول فاكهه بالقشرة لأنها تعمل علي تنظيف الأسنان 
٤-يجب تناول الطعام على فترات قصيرة 
٥- تناول الفاكهه والخضروات 
٦- تناول اكلات فيها أعشابذات رائحة جيدة منها القرنفل والقرفة

وكشفت وزارة الصحة عن أهم أسباب وجود رائحة فم كريهه منها:
١- أن تكون طريقة غسيل الأسنان غير صحيحة 
٢- وجود التهاب شديد في اللثة 
٣- وجود عيوب في اللثة تسبب تراكم  الأكل 
٤- وجود  مشاكل صحية في الجهاز الهضمي

جدير بالذكر أن مرض التهاب اللثة هو مرض شائع ومعتدل من أمراض اللثة، ويتسبب في تهيج وإحمرار وتورم اللثة.

وأوضحت وزارة الصحة  أن السبب الأكثر شيوعًا في التهاب اللثة هو قلة الاهتمام بنظافة الفم.

و نصحت  بالمحافظة على عادات نظافة الفم الصحية، مثل: 
١-غسيل الأسنان مرتين يوميًا على الأقل
٢-استخدام خيط تنظيف الأسنان يوميًا 
٣-فحص الأسنان دوريًا.

وتشمل الأمراض التي تصيب الأسنان:

ا- تسوس الأسنان 
ويحدث يسبب تناول السكريات في الأطعمة والمشروبات وتحولها إلى أحماض تتسبب فى تآكل مينا الأسنان.

٢- دواعم الأسنان أي اللثة
هو مرض يصيب الأنسجة التي تحيط وتدعم الأسنان وغالبا ما يظهر فى شكل نزيف أو تورم في اللثة مثل التهاب اللثة ويسبب آلاما، وتنتج عنه في بعض الأحيان رائحة كريهة.

٣-فقدان الأسنان 
يعتبر مرض تسوس الأسنان ودواعم الأسنان أهم أسباب فقدان الأسنان وينتشر أكثر بين المسنين.

٤- سرطان الفم 
يشمل سرطان الفم سرطان الشفة والسرطانات التي تصيب جميع المواقع الفرعية من تجويف الفم، والبلعوم الفموي وينتشر أكثر عند الرجال المسنين.

٥- أعراض الفم المرتبطة  بعدوى فيروس الإيدز تشمل العدوى الفطرية أو الجرثومية أو الفيروسية، وتسبب عدم الراحة وجفاف الفم وصعوبات في تناول الطعام.

٦- رضوح الفم والأسنان عبارة عن إصابة في الأسنان أو في الأنسجة الصلبة أو الرخوة داخل الفم وتجويف الفم.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.