فيتو | نظام غذائي صحي

نظام غذائي صحي

10 نصائح صحية للحماية من أمراض السكر والقلب

الثلاثاء 17/ديسمبر/2024 - 02:56 ص

أكدت وزارة الصحة ضرورة الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي يمنح مناعة قوية، ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض كالسكر والقلب وسوء التغذية.

لنظام متوازن، مواصفات الأكل الصحي وكيفية اختياره

السبت 07/ديسمبر/2024 - 12:31 م

الأكل الصحي ، هو جزء أساسي من الحفاظ على صحة الجسم والعقل، ودائمًا يوصي الأطباء وخبراء التغذية بالالتزام بتناول الأكل الصحي، ولكن قد يجهل الكثيرون مواصفات الأكل الصحي وطرق اختياره. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن الأكل الصحي يشمل اختيار الأطعمة المناسبة التي تساهم في تحسين وظائف

10 أطعمة غنية بالألياف تساعد على تخفيف أعراض البواسير

السبت 30/نوفمبر/2024 - 06:01 م

تناول نظام غذائي صحي غني بالأطعمة الكاملة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض البواسير، وعلى النقيض من ذلك

طبيب نساء يحذر المرضعات من تناول الثوم والبصل ويكشف السبب

السبت 30/نوفمبر/2024 - 08:00 ص

وجه الدكتور عمرو حسن أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة القاهرة ومستشار وزير الصحة لشؤون السكان، نصائح للأمهات المرضعات بشأن التغذية الصحية المناسبة للأم. ونصح بأهمية تناول نظام غذائي صحي لأن المولود يستمد العناصر الغذائية اللازمة له من لبن الأم أثناء الرضاعة الطبيعية . وحذر من تناول الأكلات

7 نصائح لتقوية المناعة في موسم الشتاء للحماية من الأمراض

الخميس 28/نوفمبر/2024 - 03:01 ص

وجه الدكتور مصطفى محمدي استشاري مكافحة العدوى، وأمراض الباطنة نصائح بشأن النظام الصحي المثالي وتقوية جهاز المناعة للحماية من الأمراض. طرق تقوية المناعة في الشتاء وقال الدكتور مصطفي محمدي أن طرق تقوية المناعة في موسم الشتاء منها: ١- اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن ٢- تناول أكلات غنية بالبروتين مثل الفراخ

الحق نفسك، طبيب أورام ينصح الرجال لمن تجاوز سن الـ 50 بإجراء هذا التحليل

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 06:06 ص

وجه الدكتور عماد حمادة أستاذ علاج الأورام بالمعهد القومي للأورام نصائح بشأن الاكتشاف المبكر للأورام السرطانية في البروستاتا. تحليل psa للكشف عن أورام البروستاتا ونصح أي رجل تخطى عمره 50 عامًا بإجراء هذا الفحص سنويًّا وهو تحليل psa الذي يوضح اذا كان يوجد أورام في البروستاتا أم لا، لافتًا إلى أنه إذا

امرأة تدخل موسوعة جينيس بأكبر كمية حليب أم، ما القصة؟

الإثنين 11/نوفمبر/2024 - 05:00 م

سجلت امرأة من تكساس في الولايات المتحدة، رقماً قياسياً جديداً في موسوعة جينيس بعد تبرعها بـ2645.58 لتر من حليب الثدي، محطمةً بذلك رقمها السابق الذي بلغ 1569.79 لتر في عام 2014.

12 نوعا من الأطعمة يساعد على خفض ضغط الدم بالجسم

الأحد 13/أكتوبر/2024 - 02:00 ص

يساعد اتباع نظام غذائي صحي للقلب في خفض ضغط الدم، وقد يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدًا بشكل خاص.

نصائح لحماية الأطفال من الإصابة بالأورام

الخميس 10/أكتوبر/2024 - 09:00 ص

وجهت هيئة الرعاية الصحية نصائح للحماية من إصابة الأطفال بالسرطان من خلال اتباع الطرق الصحية الغذائية وكذلك تجنب التعرض للملوثات منها التدخين. نصائح لحماية الأطفال من الإصابة بالأورام وتضمنت أهم نصائح هيئة الرعاية الصحية: 1- تجنب تواجدهم في بيئة مليئة بالتدخين. 2- تشجيعهم على ممارسة النشاطات الرياضية

احذر قلة التبول عند الأطفال، مؤشر لأمراض الكلى ونصائح للحماية منها

الأربعاء 09/أكتوبر/2024 - 02:11 ص

وجهت هيئة الرعاية الصحية نصائح للحفاظ على صحة الكلى بالنسبة للأطفال خاصة مع أهمية عضو الكُلى في جسم الإنسان حيث تعتبر فلتر الجسم، والحفاظ على صحتها مهم لضمان نمو صحي وسليم للطفل. وقالت هيئة الرعاية الصحية إن مشاكل الكلى عند الأطفال يمكن أن تظهر بأعراض مثل التورم في الوجه أو القدمين، أو قلة التبول.

أطعمة مفيدة لصحة الرئتين، تعرف عليها

السبت 05/أكتوبر/2024 - 06:41 م

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحفاظ على قوة الجسم، بما في ذلك الرئتين.

الصحة توجه 5 نصائح للحماية من الإصابة بمرض السكر

السبت 31/أغسطس/2024 - 08:54 م

وجهت وزارة الصحة نصائح للحماية من الإصابة بمرض السكر خاصة وأنه من الأمراض المزمنة المصاحبة للمصاب به طوال حيات، ولا يتم الشفاء منه لذا يجب الالتزام بطرق الوقاية من مرض السكر . وقالت وزارة الصحة إنه يجب اتباع الآتي: تقليل استهلاك السكر والدهون تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات الامتناع

الصحة توجه نصائح لمرضى القلب والضغط

الجمعة 09/أغسطس/2024 - 05:25 ص

وجهت وزارة الصحة نصائح لمرضى القلب والضغط للحفاظ على صحتهم وتجنب حدوث مضاعفات. أوصت وزارة الصحة بضرورة الابتعاد عن الأغذية المملحة والدهنية مثل اللحوم المملحة والمخللات. كما أوصت باتباع نظام غذائي صحي والإكثار من شرب السوائل وتناول الخضار والفواكه الطازجة وتقليل شرب المنبهات. كانت كشفت الدكتورة جميلة

دراسة: البيض والافوكادو أساسيان عند اتباع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن (فيديو)

الخميس 08/أغسطس/2024 - 05:11 م

فترة إنقاص الوزن من الفترات التى تؤثر على مزاج صاحبها بسبب حرمانه من أنواع عديدة من الطعام نا يوجه شهيته لهذه الأكلات وللأسف بعضهم يفسد الريجيم بسبب هذه المشكلة.

وزارة الصحة: الأنسولين العلاج المناسب للحامل المصابة بمرض السكر

الأحد 04/أغسطس/2024 - 11:51 ص

قالت وزارة الصحة إن الأنسولين هو الاختيار الأمثل للسيدة الحامل المصابة بمرض السكر. وأوضحت وزارة الصحة في منشور توعوي أن مريضة السكر الحامل بعد الإنجاب يجب عليها استشارة الطبيب فترة الرضاعة الطبيعية لتعديل جرعة الأنسولين، ووضع نظام غذائي صحي يتناسب مع العلاج وفترة الرضاعة الطبيعية. أوضحت وزارة الصحة