6 نصائح للحماية من أمراض الشتاء
تزيد في موسم الشتاء الإصابة بالأمراض الشتوية ونزلات البرد والإنفلونزا لذا وجهت هيئة الدواء المصرية عددا من النصائح التي يمكن أن تجنب الإصابة بالأمراض الشتوية منها:
١- استشارة الطبيب بشأن أخذ لقاح الإنفلونزا السنوي.
٢- تجديد هواء المنزل دائمًا، وعدم إهمال تدفئة الجسم.
٣- عدم التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية.
٤- تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
٥- الأهتمام بتناول غذاء متنوع ومتوازن، وأكثر من تناول البرتقال والليمون، والأغذية الغنية بفيتامين سي.
٦- تناول السوائل الساخنة كالبابونج والزنجبيل.
ووجهت هيئة الدواء المصرية عدد من النصائح لتقوية الجهاز المناعي، والوقاية من نزلات البرد:
١- ممارسة الرياضة يوميًا
٢- الامتناع عن التدخين
٣- تناول الأكل الصحي خاصة الخضار والفاكهة الطازجة
٤- النوم لساعات كافية
٥ - شرب الماء بشكل مستمر
٦- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء.
مرضى الضغط
وحذرت هيئة الدواء المصرية مرضي الضغط المرتفع من التعامل مع بعض للأدوية، موضحة ضرورة ان يستشير مريض الضغط المرتفع الطبيب والصيدلي قبل تناول أي دواء.
و أوضحت هيئة الدواء المصرية أن بعض الأدوية الشائع استخدامها، مثل أدوية علاج نزلات البرد والإنفلونزا، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
ونصحت هيئة الدواء المصرية مرضى الضغط المرتفع بتجنب الأدوية التي تحتوي على مزيلات الاحتقان؛ لاحتوائها على مواد السودوإيفيدرين والإيفيدرين.
تضييق الأوعية الدموية
وقالت إن تلك المواد تستخدم في تخفيف احتقان الأنف عن طريق تضييق الأوعية الدموية، وتقليل التورم في الآنف، ويمكن أن يحدث هذا التضييق في الأوعية الدموية الأخرى أيضا، مما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وقد تمنع مزيلات الاحتقان أدوية علاج الضغط العالي من العمل بشكل صحيح.
نصائح للاستخدام الآمن للأدوية
فيما وجهت هيئة الدواء نصائح للمواطنين للاستخدام الآمن والأمثل للأدوية وذلك في إطار الدور التوعوي للهيئة، وإيمانا منها بأهمية خلق ثقافة صحية رشيدة لاستخدام الدواء.
وأكدت أن تلك النصائح يجب الأخذ بها عند تناول الدواء؛ لتحقيق أقصى استفادة منه، ومنع حدوث أي مشاكل من استخدامه:
١- فحص أوقات أخذ الدواء، وهل يؤخذ مع الطعام أم لا؟
٢- قراءة اسم الدواء وجرعته قبل تناوله
٣- إبلاغ الصيدلي عند تناول أدوية أخرى أو مكملات غذائية أو أدوية عشبية
٤- تناول الجرعة المقررة، مع الالتزام بتوقيتها حسب التعليمات
٥- حفظ الأدوية في درجة حرارة معينة كما هو مدون على المستحضر.
٦- لا تقم بتغير طريقة تناول الدواء، أو عدم أخذه بدون الاستشارة المسبقة لمقدم الرعاية الصحية، وإعلامه إن حدث أي تغيير.
٧-الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية حال نسيان جرعة الدواء، أو أخذ جرعة زائدة
٨- استفسر عن الأعراض الجانبية للدواء.
٩- عدم قيادة السيارة إن كنت تعاني من الدوخة والتعب بسبب تناول الدواء .
١٠- عدم تخزين الأدوية لفترات طويلة، وكذلك عدم تخزينها في الحمام، ووضعها في مكان ملائم حسب الشروط المدونة على علبة الدواء.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
