نصائح مهمة تساعدك على استقبال العام الجديد بخطوات واثقة ومتميزة
ونحن علي اعتاب عام جديد ووداع عام مضي باأحداثه وفي ظل الضغوطات والتحديات التي تواجه كل امرأة تقدم شيماء ابو اليزيد مدربة التنمية البشرية والإرشاد الأسري مجموعه من النصائح التي تساعد كل امراة علي أن تمضي نحو العام الجديد بخطوات واثقة ومثمرة.
وتقول شيماءأبو اليزيد، استعدادا للعام الجديد لابد من وضع مجموعة من الأهداف القابلة للتحقيق بحكمة وعقلانية تلائم الإمكانيات المتاحة ولا مانع من التطلع للأفضل حتي لانصاب بالإحباط والسلبية في حال عدم تحقيق بعض من الأهداف والأمنيات.
وأضافت خبيرة التنمية البشرية، أنه يحب الإبتعاد عن كل من يسلب منا طاقتنا الإيجابية والإستغناء عن كل شئ محبط وخاصة الأشخاص الساميين، وتنصح كل امرأة بتخصيص من حين لآخر وقت لنفسها بعيدا عن ضغوطات العمل والحياة بالإسترخاء وممارسة الرياضة بشكل دائم نظرا لأهميتها في تحسين الصحة النفسية بجانب نظام غذائي جيد.
وتابعت، يجب على كل سيدة تخصيص جزء من وقتها للتجمعات الأسرية والعائلية التي تساهم بشكل كبير في تحسين المزاج والسعادة وتخفيف الضغوطات اليومية، وفي العام الجديد لابد من التقليل من استخدام الهواتف وتصفح مواقع السوشيال ميديا بكثرة والتي تضيع الوقت وتسلب منا طاقتنا الإيجابية نتيجة التأثر العاطفي ونوبات الحزن عند الإطلاع علي مشكلات الآخرين واستبدالها بالقراءة أو تعلم مهارات جديدة أو الجلوس مع الصديقات المقربات في جو من البهجة والمرح.
وأوضحت شيماء ابو اليزيد، أنه لابد من المحافظة علي العبادات والأذكار والقرب من الله لأن ذلك سيساعد فى الحصول علي راحة نفسية وطمأنية لا تعادلها اي شئ اخر.
وفي النهاية شددت علي ضرورة التخلي عن الماضي بأحداثه السيئة وعدم الوقوف على اعتابه كثيرا والتعلم من الأخطاء لنتداركها واستقبال عام جديد بتفاؤل ومناعة نفسية قوية.
