باحث بطب نيويورك يقدم 6 نصائح لإذابة البلغم بمواد طبيعية في المنزل
قدم الباحث بطب نيويورك، الدكتور وليد شوقي، روشتة لإذابة البلغم بمواد طبيعية، وذلك من خلال 6 نصائح تساعد على ذلك، دون اللجوء للأدوية في إذابة البلغم.
إذابة البلغم بمواد طبيعية
وكتب وليد شوقي تدوينة على الفيس بوك عن كيفية إذابة البلغم بمواد طبيعية فقال:
1. اشرب الكثير من السوائل ويفضل الدافئه الماء والشاى والعصائر والليمون والجنزبيل... السوائل تساعد البلغم ان يذوب ولا يصبح سميكًا لمنع تراكمه وحدوث مضاعفات بسببه.
2. لا تغلى الليمون قم بغليان الماء وضع الليمون عندما يهدأ الماء ويصل لدرجة حرارة شرب السوائل الدافئه حتى لا يتم تكسير فيتامين سى كما ان الليمون الدافئ مذيب هائل للبلغم.
3. الشوربه وخصوصا شوربة الدجاج فهى رائعة لعلاج الامراض التنفسيه حيث انها تقلل سرعة حركة Neutrophils واحده من خلايا الدم البيضاء مما يجعلها تبقى لوقت اطول فى مكان العدوى طبعًا... طبعا تزداد الفائدة فى هذا الشأن لو وضعت بعض الليمون على شربة الفراخ.
4. ترطيب الهواء أفضل من الهواء الجاف ويمكنك فعل هذا لو استخدمت مرطب للجو واذا كنت لا تمتلك هذا الجهاز استنشق بعض البخار سيكون مفيد.
5. اذا كان لديك بلغم واقف فى الزور ويضايقك يمكنك الغرغرة بواسطة ماء وملح والطريقة كما يلى: كوب من الماء الدافئ ضع فقط نصف ملعقة شاى ملح الملعقة الصغيره ثم قم بتقليبها. قم بالغرغرة من المحلول دون بلعه. يمكنك تكرارها كلما تحب."
ونصح وليد شوقي قائلًا: "لا تشرب المحلول حتى لا يرتفع ضغطك ولا تزيد كمية الملح عن ما اشرت اليه."
ما هو البلغم؟
الجدير بالذكر أن البلغم هو نوعًا من المخاط، يتم إنتاجه في الرئتين والشعب الهوائية السفلى، ويلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من الجراثيم والملوثات من الدخول إلى الشعب الهوائية والرئتين، والحماية من الأمراض.
وعادة ما يتم اللجوء إلى الوصفات المنزلية لعلاج البلغم الأبيض والأصفر والأخضر والتخلص منه، ومن أهمها: (الماء والسوائل، والبخار، والماء المالح، وعصير الليمون، والزنجبيل، والكركم).
