لذوي الحساسية.. نصائح هامة من القومي للبحوث مع دخول فصل الشتاء
قدم الدكتور أحمد عادل فتحي مدرس طب الأطفال بالمركز القومي للبحوث بعض النصائح والتعليمات الهامة الواجب تنفيذها مع فترة تغير الفصول ودخول فصل الشتاء وبالأخص للأطفال المصابين بحساسية الأنف أو الجهاز التنفسي.
وأوضح عادل أهمية أن يتم إعطاء تطعيم الأنفلونزا الموسمية وذلك طبقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية وذلك للأطفال المصابين بحساسية الأنف أو الجهاز التنفسي ويمكن إعطاء التطعيم كذلك لجميع أفراد الأسرة.
ونصح ببداية إعطاء الأدوية الخاصة بالحساسية والتي تعطي بشكل منتظم أثناء فصل الشتاء والتي تتوافر على هيئة أكياس أو أقراص للمضغ تعطى يوميًّا كجرعة واحدة بالإضافة إلى بخاخات الأنف والتي تستخدم لعلاج حساسية الأنف أو بخاخات الصدر والتي تستخدم لعلاج حساسية الصدر، وذلك بعد استشارة الطبيب المعالج وتحت إشرافه.
كما نصح بإعطاء الأدوية التي تساعد في تحسين وظائف الجهاز المناعي للطفل على سبيل المثال في شكل أدوية شراب أو أكياس تحلل وتعطي بجرعات معينة وذلك بعد استشارة الطبيب.
تناول الطعام الصحي المتوازن
وأشار الأستاذ بالمركز القومي للبحوث إلى انه من أهم النصائح هو الحفاظ على تناول الطعام الصحي المتوازن والمحتوى على التنوع بين الفاكهة والخضروات والبروتينات للحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة اللازمة لعمل جهاز المناعة بشكل سليم ومن أمثلة هذه الأطعمة (الرمان -التوت - الأفوكادو - الموالح مثل البرتقال والليمون - السبانخ - البروكلي - المشروم - البطاطا - الزنجبيل - الثوم - الزبادي - اللوز).
ولفت إلى أهمية المحافظة على ممارسة الرياضة بشكل منتظم وذلك للتأثير المباشر على الصحة العامة والحالة المناعية بشكل خاص، وارتداء الملابس المناسبة لحالة الطقس دون الإفراط في عدد طبقات الملابس وبالأخص للأطفال.
التهوية الجيدة لأماكن تجمع الأطفال
واختتم نصائحه بالحرص على التهوية الجيدة لأماكن تجمع الأطفال في الفصول الدراسية ونشر التوعية الصحية بين الأطفال وأولياء الأمور عن الأمراض المعدية وأهمية النظافة الشخصية وأهمية الحرص على عدم تواجد الطفل فور ظهور أي أعراض للالتهاب الجهاز التنفسي حتى لو كانت بسيطة وبدون ارتفاع بدرجة الحرارة فيجب عدم تواجد الطفل وتغيبه عن المدرسة أو الحضانة وذلك لمصلحة الطفل أولا والمصلحة العامة.
