فوائد الكيوي لأصحاب الأمراض المزمنة.. وأهميته للبشرة الجافة
المحتويات
الكيوي من الفواكه الاستوائية اللذيذة، إلى جانب أن فوائد الكيوي للصحة عديدة ومذهلة، وهو ما قد لا يعلم حقيقته الكثيرين، وفوائد الكيوي تعتمد على ما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن، والكيوي من الفواكه الهامة للجسم، وبشكل خاص لأصحاب الامراض المزمنة، مثل أمراض ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، ومرضى الجهاز التنفسي، مثل الكحة والربو.
وتشير دكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، إلى أن فوائد الكيوي متعددة، فهو يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، التي يحتاجها الجسم بشكل ضروري ويومي، إلى جانب أن تناول الكيوي بانتظام يجعله علاجا للكثير من الأمراض، وهو ما توضحه في السطور التالية.
تضيف دكتورة لورا، أن الكيوي يعد من الفواكه الهامة لكل أفراد الأسرة، لما يحتوي عليه الكيوي من عناصر غذائية مفيدة، وبشكل خاص بالنسبة للأطفال، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين سي.
وتستعرض دكتورة لورا في السطور التالية، أهم فوائد الكيوي للجسم، ولكل جزء من اجزاء الجسم، الأمر الذي يتطلب ضرورة الاهتمام بتناوله بانتظام، للاستفادة منه، خاصة للمرضى
الكيوي يحارب الأمراض المزمنة
أثبتت الأبحاث الطبية العالمية أن الكيوي يحارب الكثير من الأمراض المزمنة مثل السرطان، ومرض السكري، كما أنه مفيد للقلب.
مرضى الضغط والقلب
الكيوي يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويتفوق في ذلك على الموز، ومن أهم فوائد البوتاسيوم أنه يعتني بالأوعية الدموية، وبالتالي يسيطر على ضغط الدم، ويحمي القلب من العديد من المشكلات كانسداد الشرايين، ويساعد الكيوي أيضا على تهدئة التهابات اللثة.
الكيوي يقوي المناعة
الكيوي ينافس البرتقال فيما يحتويه من فيتامين ج، الذي يقوي جهاز المناعة، ويكافح الفيروسات التي تهاجم الجسم، لذلك فهو من الفواكه المفيدة، لحماية الجسم من عدوى فيروس كورونا.
الكيوي يعالج امراض الجهاز التنفسي
الكيوي لديه القدرة أيضا على منع وعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، والسعال، ومشكلات التنفس.
الكيوي يعالج مشاكل البشرة
يحتوي الكيوي على نسبة عالية من فيتامين سي، ولذلك هو الأفضل للبشرة الجافة.
اهرسي ثمرة كيوي، وأضيفي إليها القليل من الزبادي.
وزعي الخليط على وجهك جيدا، ويترك لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك يمكنك غسل وجهك.
