في اليوم العالمي للصحة النفسية.. إليسا: مش عيب تروح تطمن على نفسك
طالبت الفنانة اللبنانية إليسا من جمهورها ومتابعيها أن يطمئنوا على صحتهم النفسية، موضحة أن الصحة النفسية ليست "عيبا" أو مرضا، وأنها موضوع لا يجوز أن يخجل منه المرء.
إليسا والصحة النفسية
وكتبت إليسا تغريدة على تويتر "الصحة النفسية مش عيب ولا مرض ولا موضوع نخجل فيه. كل واحد فينا بحاجة يكون مرتاح نفسيا ويكون سليم. أنا بشوف حكيم نفسي، وكل واحد فينا لازم يتطمن على صحته النفسية لمجتمع أفضل #اليوم_العالمي_للصحه_النفسيه".
يذكر أن العالم يحتفل في يوم 10 أكتوبر سنويًا باليوم العالمي للصحة النفسية، وأكدت هيئة الأمم المتحدة هذا العام أن اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يتم الاحتفال به في 10 أكتوبر، "يتيح فرصة لإذكاء الوعي بقضايا الصحة النفسية وتعبئة الجهود من أجل دعم الصحة النفسية."
اليوم العالمي للصحة النفسية
ويهدف الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية إلى التوعية بأهمية سلامة الحالة المزاجية وتأثير على الجسم من الناحية الفسيولوجية في حال اضطرابها.
وفي هذا اليوم يقدم الأطباء النصائح المختلفة لسلامة الصحة النفسية للناس، مؤكدين أن الاهتمام بالصحة النفسية لم يعد رفاهية، بل هو أمر في غاية الأهمية، فالإضطرابات المزاجية بسبب الضغط العصبي في العمل والحياة الشخصية له تأثيرات سلبية على الجسم.
وتختلف أعراض المرض النفسي من مريض لآخر، حسب طبيعة المشكلة ومدى تأثيرها على كل شخص، ولكن هناك علامات مشتركة بين جميع المرضى، وتشمل العزلة الاجتماعية وعدم القدرة على الانخراط في التجمعات. مع التغيير المفاجئ في عادات الأكل، سواء بالإفراط أو فقدان الشهية، والتعرض لاضطرابات النوم، مثل الأرق أو النوم لساعات طويلة أو الأحلام المزعجة.
كما تؤدي الأعراض النفسية لتقلبات مزاجية حادة وسريعة، مع القلق والتوتر تجاه الأمور العادية، بالإضافة لسرعة الغضب والانفعال، وعدم تقدير الذات، وعدم القدرة على العمل أو انجاز المهام اليومية المطلوبة، وتؤدي في النهاية للتفكير في الانتحار والموت.
