أعراض أنيميا نقص الحديد وطرق الوقاية منها

مرض الأنيميا من الأمراض الشائعة عند الأطفال نتيجة سوء التغذية والأنيميا لها أنواع متعددة والنوع الاشهر هو انيميا  نقص الحديد اي يوجد  نقص في كرات الدم الحمراء ونسبة الهيموجلوبين في الدم لدرجة اقل من المعدل الطبيعي بالنسبة للعمر.
وكشفت هيئة الرعاية الصحية عن أهم أعراض أنيميا نقص الحديد وتشمل:

١- فقدان الشهية 
٢-شحوب الجلد والوجه
٣- قلة التركيز والشعور بالدوخة والإجهاد
٤- زيادة معدل ضربات القلب
٥- الصداع المستمر 
٦- الضعف العام 
٧- ضعف وتساقط الشعر

وأوضحت أن أسباب أنيميا نقص الحديد هي:

١ زيادة احتياج الجسم للحديد في مراحل النمو المختلفة
٢ - العادات الغذائية السيئة 
٣-  بعض الأمراض مثل نزيف الأنف المتكرر عند الأطفال وبعض أنواع الديدان المعوية

ويتم التشخيص لمرض أنيميا نقص الحديد 
  من خلال تحليل صورة دم كاملة CBC ومخزون الحديد بالجسم

ووجهت عدة نصائح للحماية من انيميا نقص الحديد وتشمل:
١- تناول أدوية الحديد بعد وصف الطبيب ويحدد الجرعة المناسبة  
٢- اتباع نظام غذائي صحي

٣- تناول أطعمة غنية بالحديد مثل  اللحوم الحمراء، الكبدة، التفاح، الباذنجان والخضروات الورقية مثل السبانخ