خطوات التخلص من الطاقة السلبية والاستمتاع بالحياة

مسئوليات الحياة الزوجية كثيرا ما تصيب الزوجين بالإحباط والكآبة، خاصة مع ارتفاع الأسعار، وتعدد المهام والمشاكل اليومية، ومع وجود أبناء، ويزداد الحمل مع دخول الأبناء للمدارس، وكل هذه المشاكل والتفاصيل كثيرا ما تملأ ستات البيوت بالطاقة السلبية، التي تجعلها تشعر بالحزن والغضب والملل، وتبدأ بعض الزوجات في التعامل مع من حولها بطرق خاطئة، ما بين العصبية والحزن والانعزال، في حين أن الامر يتطلب تعلم مهارات التأقلم، وجذب الطاقة الإيجابية، وطرد الطاقة السلبية.

أسرار تحويل الطاقة السلبية لإيجابية

وتؤكد خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين محمود أن المرأة المتزوجة المحملة بالأعباء وضغوط الحياة اليومية، يمكنها الاستمتاع بحياتها، والتخلص أولا بأول من الطاقة السلبية التي تتراكم بداخلها،  بل وتحويلها إلى طاقة إيجابية تدفعها للأمام، من خلال اتباع النصائح التالية.

تحديد الأهداف بداية طريق النجاح

أول خطوة هي تحديد أهدافك في الحياة بشكل عام، وما تودين القيام به بشكل أسبوعي، ولتسقطي من حساباتك تماما أي مهام لن تعود عليكي بالنفع، حتى تشعرين أنك تخلصتي من بعض الأعباء، فهذا من شأنه أن يخلصك من بعض الطاقة السلبية المتراكمة بداخلك.

خلق حافز يساعد على مواجهة الطاقة السلبية

وجود حافز قوي هو السر الحقيقي الذي يدفعك للنجاح سواء في عملك داخل البيت أو خارجه أو في حياتك الخاصة، ويمكنك خلق هذا الحافز من خلال التفكير فيما سيعود عليكي من بالنفع سواء نفعا ماديا أو معنويا، من كل خطوة تخطينها في حياتك سواء في عملك كالحصول على حوافز مادية أو الحصول على ترقيك، أو في علاقتك بزوجك كالاستمتاع بالسعادة والمعاملة الحلوة، أو حتى مع أولادك وطريقة تعاملك لهم، وما ينعكس بشدة ارتباطهم بكِ، وشمجرد شعورك بمنحهم السعادة.

التحدي يساعدك على مواجهة الفشل

يأتي بعد ذلك دور التحدي في مساعدتك في القضاء على الفشل والاحباط، فلتخلقي لنفسك تحديا ليدفعك للحماسة والعمل على انجاز مهامك بسرعة.

حددي لنفسك مهمة لإنجازها خلال وقت محدد، وعندما تستطيعين إنجازها في الوقت الذي حددتيه، سيدفعك ذلك لمزيد من التألق، وسينسيكِ هذا الاحباط والفشل نهائيا

المكافأة تشحن طاقتك الإيجابية

بعد إنجازك مهتمك بنجاح لابد أن تكافئي نفسك، فمكافأة النفس عند إنجاز المهام من أهم الخطوات التي تملأ نفسك بالمزيد من الطاقة الايجابية التي تخلصك من إحباطك وأزماتك.