الأرز بـ 12 جنيها.. أسعار البقوليات اليوم الخميس 22-9-2022 في سوهاج
تحرص "فيتو" على تقديم أسعار السلع الغذائية بشكل يومي وننشر أسعار البقوليات والحبوب في أسواق محافظة سوهاج اليوم الخميس وفقا لآخر التطورات والمستجدات اليومية في أسواق محافظة سوهاج.
أسعار الحبوب والبقوليات
وسجل سعر كيلو الأرز الأبيض البلدي السائب من 12 إلى 15 جنيها، والفول الصحيح بلدي سائب 22 جنيها، والعدس الأصفر سائب 25 جنيها، وعدس بجبة سائب 20 جنيها.
وسجل سعر كيلو لوبيا جافة مستورد سائب 24 جنيها، وكيلو فاصوليا بيضاء مستورد سائب بسعر 25 جنيها، وسعر كيلو الحمص بـ 25 جنيها، كيلو المكرونة السائب من 12 إلى 14 جنيها.
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.
وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد. السعرات الحرارية.
وتحتوي البقوليات مثل: الحمص والعدس والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة.
