صحي ولذيذ.. طريقة عمل سموزي الموز والفراولة باللوز|فيديو

لو كنت تبحث عن عصير معذي ولذيذ ويساعدك في التغلب على حر الصيف بدون الخوف من تناول كميات عالية من السكريات أو المواد الحافظة المتواجدة في العديد من العصائر المغلفة، فالشيف مروة الشافعي في برنامج "أكلة بيتي" المذاع على فضائية النهار تقدم الحل الأمثل للحصول على سموزي غني بالفوائد ومنعش في نفس الوقت.

مكونات عمل السموزي الصحي 
كوب موز مجمد 
كوب فراولة مجمدة 
ربع كوب لوز منقوع في ماء 
ماء مثلج 
عسل أبيض حسب الرغبة

طريقة عمل السموزي الصحي بالموز والفراولة

ضعي في الخلاط قطع الموز المجمد بعد تقطيعه إلى شرائح وكذلك الفراولة أيضا واللوز المنقوع والمقشر، ثم اضيفي العسل الأبيض على المكونات ثم ضعي المياه المثلجة واضربي كل هذه المكونات معا في الخلاط جيدا.
 

مكونات عمل ميلك تشيك الفراولة

نصف كيلو من الفراولة المجمدة 
لتر لبن 
3 باكت بسكويت شاي 
2 كوب آيس كريم فانيليا 
نصف كوب كريمة 
كريمة مخفوقة 
صوص فراولة

طريقة تحضير ميلك تشيك الفراولة

ضعي في الخلاط كمية من اللبن ثم البسكوت كل الكمية ضعيها في الخلاط، ثم أضيفي الفراولة المجمدة، ثم أضيفي الكريمة والآيس كريم الفانيليا، ثم السكر (والسكر حسب الرغبة). 
شغلي الخلاط ودعي المكونات تختلط مع بعضها البعض ويتحول المكون إلى اللون الوردي أو "البينك"، واستمري في ضرب المكونات في الخلاط حتى تمتزج تماما مع بعضها.