نصائح مهمة لطلاب الثانوية لتخفيف التوتر مع اقتراب ظهور النتيجة
أيام قليلة وتظهر نتيجة الثانوية العامة 2022 مما يزيد من التوتر والقلق بين طلاب الثانوية وأولياء الأمور، ما يؤثر بالسلب على نفسيتهم، خاصة أن الضغوط النفسية لها مخاطر عديدة.
وقالت الدكتورة سلوى عفيفى خبيرة تطوير الذات، إنه على أولياء الأمور التخفيف عن أبنائهم، فترة انتظار نتيجة الثانوية العامة 2022، حيث يجب طمأنتهم وتشجيعهم، والإبتعاد عن الحديث الدائم عن النتيجة أو مقارنتهم بأحد لأن ذلك يزيد من نوبات القلق للطلاب.
وأضافت “سلوى"، فى لقائها عبرالإنترنت ببرنامج “8 الصبح” المذاع عبر فضائية “dmc”، أنه على الطلاب العلم بأن القلق لايقدم ولا يؤخر شيء، فالامتحانات انتهت، ويجب عدم التفكير فيها، مع ضرورة التفاؤل، وممارسة تمارين التنفس والإسترخاء للتخفيف من الضغوط النفسية وقلق النتيجة.
