الطماطم 2.5 جنيه.. أسعار الخضروات والفاكهة بالأسواق اليوم | فيديو
عرضت فضائية dmc من خلال الفقرة الصباحية من برنامج 8 الصبح، أهم أسعار الخضروات والفاكهة وأسعار الذهب بالجنيه المصري اليوم الخميس، وكذلك مواقيت الصلاة وغيرها من الخدمات التي تهم كل مواطن مصري.
وجاءت أسعار الخضروات في أسواق الجملة بالجنيه المصري كالتالي..
الطماطم 2.25
البطاطس 4.25 جنيه
البصل 2 جنيه
الكوسة 7.5 جنيه
الفاصوليا 9 جنيه
الباذنجان 3 جنيهات
الملوخية 4 جنيهات
الخيار 5 جنيهات
أما عن أسعار الفاكهة في سوق الجملة
الكانتالوب 7 جنيه
العنب 7.5 جنيه
المانجو 20 جنيه
التفاح 9 جنيهات
وفيما يتعلق بأسعار الذهب اليوم والجنيه الذهب
عيار 18 850 جنيه
عيار 21 989 جنيه
عيار 24 1130 جنيه
الجنيه الذهب 7912 جنيه.
وعن أسعار البقوليات اليوم
تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها، نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها.
أسعار البقوليات اليوم
الفول البلدى والمستورد ما بين 16 و24 جنيها
الفاصوليا البيضاء 24 جنيها
العدس الأصفر ما بين 20 و24 جنيها
الحمص بـ 30 جنيها
اللوبيا البلدي 24 جنيها
فوائد البقوليات
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.
وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.
وتحتوي البقوليات مثل: الحمص والعدس والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.
