جمال شعبان يحذر من تناول الأسبرين بعد الأربعين
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من تناول أسبرين الأطفال بشكل دائم وروتيني بعد سن الأربعين، للوقاية من الجلطات، موضحًا أن استخدام أسبرين الأطفال بشكل روتيني بعد سن الأربعين لا فائدة منه وأنه من المعتقدات الخاطئة، واستخدامه بشكل روتيني وبدون مبرر يعرض المريض لمخاطر النزيف وقرحة المعدة، ومخاطر كثيرة.
تناول الاسبرين بعد الاربعين
وورد سؤال للدكتور جمال شعبان يقول "أنا عندي ٤١ سنة أتناول أسبرين الأطفال بصفة روتينية منذ عام لحماية نفسي من الجلطات فهل هذا سليم وما هي طريقة الوقاية من الجلطات؟!"
وهنا رد الدكتور جمال شعبان فقال: "استخدام أسبرين الأطفال بشكل روتيني فوق سن الـ ٤٠ للوقاية من الجلطات من المعتقدات الخاطئة والشائعة، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه لا فائدة من استخدام اسبرين الأطفال بشكل روتيني فوق سن الـ ٤٠؛ بل على العكس فإن استخدام الأسبرين بدون مبرر فوق سن الـ ٤٠ يعرض المريض لمخاطر النزيف وقرحة المعدة وغير ذلك من المضاعفات الخطيرة، ولا يقدم أي فائدة وقائية لشرايين القلب أو المخ"
الحماية من الجلطات
وعن الوقت المناسب لاستخدام أسبرين الأطفال قال جمال شعبان: "يستخدم فقط بناءًا على توجيهات الطبيب المختص بعد عمل الفحوصات اللازمة التي تؤكد وجود قصور في الدورة الدموية التاجية أو الدماغية أو الطرفية بما يجعل المريض في احتياج لعلاج يرفع سيولة الدم للحفاظ على سريانه داخل الشرايين ومنع حدوث التجلطات المحتملة."
وعن الحماية من الجلطات بعد سن الأربعين قال جمال شعبان: " بداية.. الحماية من الجلطات مش بيبتدي من بعد سن الـ ٤٠.. الحماية من الجلطات بيبتدي من سن الطفولة من خلال الآتي:- ١- الطعام الصحي الغني بالخضراوات والفواكه وعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات والدهون الحيوانية والمهدرجة، وتعويد الأطفال منذ الصغر على الأطعمة المشوية والمسلوقة وتجنب المقليات والوجبات السريعة قدر الإمكان والإكثار من شرب الماء."
نصائح لتجنب الجلطات
وتابع جمال شعبان قائلًا: "٢- تجنب فرط الوزن والسمنة. ٣- الرياضة المنتظمة. ٤- الحرص على الحصول على الـ ٣ وجبات يوميًا:- إفطار مبكر - غداء لا يتعدى الساعة ٥ مساءً، عشاء خفيف.. زبادي وثمرة فاكهة الساعة ١٠ مساءً."
وأكمل جمال شعبان نصائحه قائلًا: "٥- النوم مبكرًا وعدم السهر. ٦- تجنب التدخين تمامًا وجميع أنواع المخدرات. ٧- تجنب الضغوط النفسية والعصبية قدر الإمكان. ٨- في حالة وجود بعض الأمراض التي تؤثر بشكل مباشر على شرايين الجسم مثل الضغط والسكر وارتفاع الكوليسترول في الدم يتم التعامل مع هذه الأمراض بكل حزم وحسم من خلال المتابعة الطبية المنتظمة والعلاج الدوائي المكثف للحفاظ على الشرايين من تداعيات هذه الأمراض."
وتابع نصائحه لتجنب الجلطات فقال: "٩- حتى الشخص السليم تمامًا ولا يشعر بأي أعراض مرضية لا بد أن يعرض نفسه مرة كل سنة على الطبيب للفحص الدوري وعمل بعض التحاليل الروتينية من أجل الاكتشاف المبكر لأي مشاكل صحية، فكلما كان اكتشاف الأمراض مبكرا كلما كان العلاج أكثر فاعلية وكانت المضاعفات أقل بكثير."
وأضاف "١٠- الحرص قدر الإمكان على الترفيه الأسبوعي لكسر روتين الحياة والخروج من دائرة ضغوط العمل فهذا يساهم إلى حد كبير في تفريغ الطاقة السلبية وإعادة شحن الطاقة الإيجابية والإقبال العمل بعد ذلك بشكل أفضل وأكثر صفاءً"
