أعراض حصوات الكلى.. وطرق الوقاية والعلاج بالأعشاب
حصوات الكلى هي عبارة عن رواسب كيميائية صلبة تتشكل داخل الكلى، وهناك العديد من الأسباب لتكون حصوات الكلى، ومنها النظام الغذائي الخاطئ والذي يتم فيه التركيز على البروتين الحيواني والأملاح العالية، إلى جانب تناول جرعات عالية من الدواء الذي تغلب عليه مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم الزائد الذي يشكل حصى الكلى
وفي هذا السياق أشار دكتور طارق أبو العزايم أخصائي المسالك البولية، إلى أن التخلص من حصوات الكلى يظل أمرا بسيطا، طالما كانت في حجم حبة البسلة، وكلما ازداد حجمها، كان الأمر أكثر صعوبة.
أعراض حصوات الكلى
وأضاف أن أعراض حصوات الكلى، عديدة، وكلما كان اكتشافها مبكرا، كان التخلص منها أسهل، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.
التبول
واحدة من الأعراض الأساسية لتكون حصوات الكلى هو مشكلة التبول، هذا العرض يظهر عادة عندما يتم تمرير الحصوة من مجرى البول، وفي هذه المرحلة، يجب على من يعاني من هذه المشكلة تناول الكثير من السوائل للمساعدة على إخراج الحصوة أسرع.
الغثيان
الشعور بالغثيان مع الارتفاع في درجة حرارة الجسم، من أهم الأعراض.
البول الغائم
البول الغائم هو مظهر آخر من مظاهر الإصابة بحصوات الكلى، على الرغم من أنه يرتبط أيضًا بالإصابة بعدوى التهاب المسالك البولية، ولذلك من الأفضل أخذ عينة اختبار للبول للتأكد.
الحاجة الملحة للتبول
استمرار الشعور الملح في التبول يعد أحد أعراض الإصابة بحصوات الكلى.
الحمى
ارتفاع درجة الحرارة هو علامة أخرى يجب عدم تجاهلها، خاصة إذا رافق هذه الأعراض الغثيان والبول الغائم.
آلام بالبطن
آلام البطن مع البول الغائم هي أعراض لا يمكن تجاهلها.
التعرق المفرط
يعد التعرق من الأعراض المبكرة التي لا يمكن تجاهلها.
البول الدموي
إذا كان البول يبدو غير عادي، وله لون وردي أو ضارب إلى الحمرة، فهو أمر يجب أن يقلق تجاهه المريض.
ألم في الفخذ
الشعور بألم في الفخذ هو عرض آخر من أعراض وجود حصوات الكلى.
الحرقان
عندما يتم تمرير الحصوة أثناء التبول، يحدث هذا العرض، ويستمر على الأقل 5-6 دقائق حتى بعد إزالة الحصوة من الجسم.
علاج حصوات الكلى بالغذاء
وفي السياق ذاته أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية أنه يمكن الوقاية من كل أمراض الكلى، وكذلك علاج التهاب الكلى، وحماية الجسم من تكون الحصوات، عن طريق اتباع نظام غذائي غني بعدد من الخضراوات التي لها تأثير جيد على أداء الكلى، على أن يتم تناولها بانتظام، على أن تكون طازجة.
وتستعرض دكتورة مروة في السطور التالية، أهم الخضراوات التي يمكنها أن تحمي الجسم من حصوات الكلى، وتعالجها.
الكرنب
يعد الكرنب من الخضراوات التي لها تأثير جيد على الكلى، لما يحتويه من فيتامين K، وفيتامين C، وكذلك احتوائه على نسبة عالية من الألياف، والمواد الكيميائية النباتية الموجودة به لها القدرة على مكافحة السرطان، إلى جانب أنه يعزز صحة القلب والشرايين.
القرنبيط
يحتوي القرنبيط على نسبة عالية من الألياف لذلك فهو يساعد على مكافحة مرض السكري وأمراض القلب، كما أنه يساعد في إزالة السموم من الكليتين.
الثوم
يعمل الثوم كمضاد للسموم ويساعد في الحد من التهاب الكلى، كما أنه يعمل بدرجة كبيرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
الجزر
ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة بتناول الجزر لأنه ينظم ضغط الدم، ويساعد الجزر أيضا في السيطرة على مرض السكري الذي يشكل سببا رئيسيا لأمراض الكلى.
البصل
للبصل دور كبير في شفاء من يعانون من انخفاض وظائف الكلى، كما أنه يساعد في تقليل تجلط الدم، والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في البصل تساعد على منع تبلور ونمو الحصى بالكلى.
الفجل
الفجل قيمته الغذائية عالية، ولها خصائص طبية، فهو جيد في تطهير السموم المتراكمة في الكلى ويمنع التهابات الكلى.
بذور القرع
هذه البذور غنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، كما أنها تعزز الأداء السليم للكلى عن طريق الحد من مخاطر تكون الحصوات.
علاج حصوات الكلى بالاعشاب
ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب والطب البديل إلى أنه يمكنك علاج حصوات الكلى وتفتيتها، بنفسك في البيت، ودون اللجوء للطبيب، من خلال بعض الأطعمة التي يمكنها أن تساعد في علاج حصوات الكلى، والتي قد تتكون بالكلى بشكل طبيعي.
ويستعرض خبير التداوي بالأعشاب في السطور التالية، علاج حصوات الكلى من الطبيعة.
عصير الكرفس
هذا العصير هو الأفضل في طرد السموم من جسمك، وتنقية الكليتين، فالكرفس غني بالبروتينات وفيتامين C الذي يساعد على علاج حصوات الكلى.
ويمكنك تناوله نيئا، أو تناوله عصير.
عصير الريحان
أوراق الريحان تعد واحدة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكنك تناولها بانتظام، وإضافتها للأطعمة المختلفة.
ويمكنها علاج حصوات الكلى، فقط قم بطحن أوراق الريحان، ووضعها في كوب من الماء وإضافة ملعقة واحدة من العسل، وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة لعلاج حصوات الكلى وتفتيت الحصوات.
عصير الرمان
تعتبر حبوب الرمان غنية بالمواد المضادة للأكسدة، لذلك يمكن تناول نصف كوب منها يوميًا، حيث يساعد ذلك في علاج حصوات الكلى الصغيرة وتفتيتها بطريقة طبيعية وسهلة.
ويمكنك شرب عصير الرمان بانتظام، حتى تتخلص من حصوات الكلى، وهذا العلاج قد يستغرق بعض الوقت.
زيت الزيتون مع عصير الليمون
اخلطي 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
ويشرب المريض هذا المزيج فورًا، يتبعه بتناول كوبين من المياه المعدنية.
ويتم شرب هذا الخليط يوميًا طوال أسبوع للتخلّص من حصوات الكلى الصغيرة.
الفاصوليا
قومي بسلق ربع كوب من حبات الفاصوليا ثم اهرسيها جيدًا، ويتم تناولها على وجبة الغداء، فهذا سيساعد في التخفيف من الآلام التي تسبّبها حصى الكلى وتساعد في إذابتها أيضًا.
الوقاية من تكون حصوات الكلى
وتقدم دكتورة لورا باولا استشاري التغذية أهم العلاجات المنزلية للتخلص من حصوات الكلى، وحماية الجسم منها.
الكثير من الماء
شرب الكثير من الماء يقلل خطر تكون حصوات الكلى.
في حين أن المشروبات الغازية المحلاة بسكر الفواكه قد تسهم في تشكيل حصوات الكلى، والذي يعمل على زيادة إفراز الكالسيوم بالبول، والأكسالات وحمض اليوريك، مما يزيد من خطر تكون حصوات الكلى.
حمض الستريك
وهو حمض عضوي يوجد في كثير من الفواكه والخضراوات، وخاصة الحمضيات، كالليمون والجريب فروت والبرتقال.
وهو يساعد على منع تكون حصوات الكلى، وأكسالات الكالسيوم.
الحد من الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات
أو ما يعرف باسم (حمض الأكساليك)، وهو موجودة في العديد من الأطعمة النباتية، بما في ذلك الخضروات الورقية والفواكه والكاكاو.
كما أن هناك أجسام تنتجه بكميات كبيرة.
وزيادة الأوكسالات بالجسم قد يكون مشكلة للأشخاص الذين تكونه أجسامهم بصورة كبيرة، فيكونوا أكثر عرضة لتكون الحصوات.
ولهؤلاء يقترح باتباع نظام غذائي منخفض "الأوكسالات".
عدم الحصول على جرعات عالية من فيتامين C
تشير الدراسات إلى أن ارتفاع نسبة فيتامين "سي" أو (حمض الاسكوربيك) في الجسم ترتبط مع ارتفاع خطر الإصابة بحصوات الكلى.
فتناول كميات كبيرة من مكملات فيتامين C قد يزيد من إفراز الأكسالات في البول، وبعض فيتامين C يمكن تحويلها إلى أكسالات داخل الجسم
المزيد من الكالسيوم
يعتقد البعض أن زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم تؤدي إلى تكون حصوات الكلى، ولكن المقصود بها، الاوكسالاتون وليس الكالسيوم.
في حين أن الكالسيوم يؤدي إلى انخفاض خطر تكون حصوات الكلى.
والمصادر الغذائية الجيدة للكالسيوم، هي منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي.
تقليل الملح
تناول كميات كبيرة من الصوديوم، وهو المكون الأساسي لملح الطعام، قد يزيد من إفراز الكالسيوم عن طريق البول، الذي هو واحدة من عوامل الخطر الرئيسية لتكون حصوات الكلى
لذلك لابد من تقليل ملح الطعام قدر المستطاع.
زيادة المغنيسيوم
أكدت الدراسات أن المغنيسيوم قد يساعد في منع أكسالات الكالسيوم من تشكيل حصوات الكلى.
.ويمكنك الحصول عليه من الأفوكادو والبقوليات
التقليل من أكل البروتين الحيواني
