الصحة تحذر المواطنين من ترك أي شخص داخل سيارة متوقفة في الشمس
وجه الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة نصائح للمواطنين للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس.
وجاءت النصائح كالتالي:
١- شرب كمية كبيرة من السوائل حيث تساعد علي استمرار ترطيب الجسم وإفراز العرق والحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
٢- رصد المشكلات المتعلقة بالحرارة إذا كنت تتناول أدوية يمكن أن تؤثر في قدرة الجسم على البقاء رطبا .
٣- عدم ترك أي شخص داخل سيارة متوقفة ابدا لأن ذلك من الأسباب الشائعة لوفيات الأطفال المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة إذ يمكن أن ترتفع درجة حرارة الحرارة أثناء إيقافها في الشمس بمقدار 11 درجة مئوية في غضون 10 دقائق، وليس من الآمن ترك أي شخص في سيارة متوقفة في حالات الطقس الدافى أو الحار، حتى ولو كانت النوافذ مفتوحة أو السيارة متوقفة في الظل.
وكانت وزارة الصحة والسكان، وجهت عدة نصائح للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري، تزامنا مع ارتفاع درجات حرارة الطقس وقرب حلول فصل الصيف.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزارة أعدت خطة وقائية للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري والإصابات بضربات الشمس، تزامنًا مع موجة الحر، والتغيرات المناخية، مشيرا إلى أن ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة لفترة طويلة، تعرض الإنسان لزيادة احتمالات الإصابة بضربات الشمس، والإجهاد الحراري.
ونصح «عبدالغفار» بالإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية، وتجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية، وارتداء الملابس القطنية، الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري، كما يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس تعرضًا لإصابة بضربات الشمس.
كما نصح بالاستحمام يوميًا بماء فاتر، وتجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة، واستعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس، وإذا كان الشخص يعتني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليه الامتناع عن التعرض للشمس، كما يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين، مع شرب الماء بكثرة، والإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول، مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم، ويؤدي إلى الدوار والجفاف.
