أعراض الغدة الدرقية.. وطرق العلاج بالنظام الغذائي
نسمع كثيرا عن مشكلات الغدة الدرقية، ولكن قد لا يعلم البعض ما هي الغدة الدرقية، أو مكان وجودها في الجسم، أو وظيفتها.
والغدة الدرقية هي تلك الغدة الموجودة في الجهة الأمامية من الرقبة، ولها دورا رئيسيا في العديد من العمليات الحيوية الأساسية بالجسم، فتتحكم بضغط الدم ومعدل نبضات القلب ودرجة حرارة الجسم، والوزن، وغيرها من الوظائف الحيوية.
وقد يصاب البعض بمرض فرط نشاط الغدة الدرقية، أو قصور الغدة الدرقية، ولكل منهما الاعراض التي تنذر بالإصابة، وطرق العلاج.
ما هو قصور الغدة الدرقية؟
وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إن قصور الغدة الدرقية هي الحالة التي تكون فيها الغدة الدرقية غير نشطة أو خاملة، وتنتج كمية صغيرة من الهرمونات، والتي تؤثر على معدل الحرق والتمثيل الغذائي
اعراض قصور الغدة الدرقية
وأوضح معتز القيعي، أنه يمكن اكتشاف الإصابة بمرض قصور الغدة الدرقية من خلال ملاحظة العديد من الأعراض، والتي يستعرضها في السطور التالية:
- بطء معدل الحرق.
- زيادة الوزن بدون سبب معروف.
- الصداع وتساقط الشعر وجفاف الجلد.
- ضعف العضلات والمفاصل.
- التعب المزمن.
- اضطرابات المزاج.
- ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية.
نظام غذائي للعلاج
وأشار الدكتور سامح السماحي أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن هناك نظاما غذائيا، لابد أن يتبعه من يعاني من قصور الغدة الدرقية.
واستعرض السماحي في السطور التالية، أهم الأطعمة التي يجب أن يتناولها مريض قصور الغدة الدرقية، وكذلك الأطعمة التي يجب أن يتجنبها:
الأطعمة الممنوعة:
الفواكة ذات السكريات العالية.
النشويات مثل الأرز والمكرونة والخبز المصنوع من الأرز الأبيض.
السكر أو أقصى كمية هي (ملعقتان في اليوم).
ممنوع وينصح بتقليل تناول المسكنات نظرا لتفاعلها مع عقار الثيروكسين.
يمنع تناول الطعام أو أية عقاقير أخرى خاصة المسكنة قبل مرور ساعه من تناول عقار الثيروكسين حتى لا تؤثر على تأثير مفعول الثيروكسين.
الأطعمة المسموح بها:
تناول طبق من شوربة الخضار عند الجوع، أو كوب لبن خالي الدسم.
يمكن تناول الخضراوات الطازجة، بأي كمية.
مسموح باستخدام سكر الدايت بأي كمية، شرط أن يكون خاليا من الإسبرتام.
- ملاحظات هامة لمرضى الغدة الدرقية:
ينصح بضرورة ممارسة رياضة المشى يوميا، حتى يساعد ذلك على تحفيز عملية الحرق داخل الجسم، ويساعد أيضا عقار "الثيروكسين" أن يأتي بمفعوله بنجاح.
في حالة وجود ترهلات في الجلد، الناتجة عن قصور الغدة قبل معالجتها، ينصح بالذهاب إلى طبيب الجلدية والتجميل المختص، من أجل القيام بعدة إجراءت للتقليل من تلك الترهلات.
عند تناول عقار الثيروكسين كثيرًا ما يشعر المرضى باضطراب أو خفقان في ضربات القلب، وقد يصابون بحالة من الهلع أو القلق، ولكن لا داع للهلع ويستطيع الطبيب وصف بعض العقاقير المناسبة مثل البروبرانولول (أندرال).
زيادة ضربات القلب يتوافق طرديا مع زيادة عملية حرق الدهون، وهذا ما يفعله عقار "الثيروكسين"، ولكن هذا لا يعني أن يتناوله الأشخاص الأصحاء من أجل إحداث زيادة في ضربات القلب، وبالتالي زيادة حرق الدهون، فهذا يعد من أخطر الأمور على صحة القلب والغدة الدرقية.
ينصح باستشارة الطبيب أولا قبل اتخاذ أي إجراء من شأنه المساس بالصحة العامة للإنسان.
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
ويشير دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة أنه يمكن اكتشاف الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية، من خلال بعض الأعراض، والتي يوضحها في السطور التالية.
الشعور بالتعب معظم الوقت
الشعور بالتعب الشديد طوال اليوم، على الرغم من الحصول على ما يكفي من النوم، يمكن أن يكون علامة على وجود فرط نشاط الغدة الدرقية.
كما أن فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب مشكلات في النوم أثناء الليل، وانخفاض مستويات الطاقة في اليوم التالي.
تغييرات غير متوقعة في وزن الجسم
اضطراب نشاط الغدة الدرقية، ينتج عنه إما انخفاض بمستويات هرموناتها، التي بدروها تؤثر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتؤدي إلى زيادة الوزن.
وقد ينتج عنه أحيانا ارتفاع في إفراز هرموناتها، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن.
الاكتئاب والقلق
إذا كنت تعاني من الاكتئاب، والقلق أو نوبات الهلع التي لا تستجيب للأدوية، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب الغدة الدرقية.
ويرتبط الاكتئاب عادة بقصور الغدة الدرقية، في حين أن القلق ونوبات الذعر عادة ما يرتبط مع فرط نشاط الغدة الدرقية.
مشكلات الحيض والعقم
النساء الذين يعانون من مشكلات الغدة الدرقية، غالبا ما يواجهن مشكلات في الحيض، تأخر البلوغ، وأحيانا يصل الأمر إلى الإصابة بالعقم.
