وصفة لزيادة الوزن في أسبوع واحد.. ليس لها أضرار
إذا كنت تعانين من النحافة المفرطة وترغبين في اكتساب القليل من الوزن بطريقة طبيعية وآمنة، عليك بتطبيق هذه الخلطة البسيطة التي تقدمها لك خبيرة التجميل منى رزق، والتي تساعدك على زيادة وزنك في أسبوع واحد فقط.
المكونات:
برطمان مربى سائل
ملعقة كبيرة من السمسم مطحونة وتحميصه على النار
ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة
طريقة التحضير:
قومي بخلط كل هذه المكونات مع بعض جيدا، ثم خدي ملعقة من الخليط قبل كل وجبة مع المداومة عليه لمدة أسبوع على الأقل وستلاحظين الفرق بإذن الله.
مشكلة النحافة
وقالت الدكتورة انجي ابو زيد اخصائية التغذية العلاجية إن النحافة مشكلة شائعة تواجه كثيرا من الناس، لكن يمكن علاجها باتباع نصائح بسيطة، لكن في حال لاحظت وجود أحد الأعراض التالية فيجب عليك أن تلجأ إلى طبيب مختص لكي يحدد ما إذا كنت تعاني من النحافة المفرطة أم لا، وتشمل الأعراض ما يلي:
فقدان الشهية دون سبب واضح لفترات طويلة.
صداع مستمر.
الإرهاق والتعب الشديد دون بذل أي مجهود بدني.
شحوب الوجه.
فقدان الدورة الشهرية لعدة شهور عند النساء.
انخفاض ملحوظ في مناعة الجسم.
فقدان الشعر ومشاكل الأسنان بشكل ملحوظ.
فقدان الوزن بشكل كبير.
وأضافت أن بعض الاعراض قد ترتبط بالاصابة بأحد اضطرابات الطعام، وتشمل ما يلي:
رفض تناول الطعام أمام الآخرين.
رفض حضور المناسبات العائلية.
وجود سلوكيات لم يقم الفرد بها من قبل والقيام بها سرًا.
