7 نصائح لتقوية جهاز المناعة في مواجهة كورونا
أكد الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة، أن ارتفاع درجة الحرارة لمدة يومين دليل على الإصابة بـ كورونا وليس بالإنفلونزا الموسمية.
ولتقوية المناعة فى جسم الانسان، نصح استشاري الحساسية والمناعة بالتغذية الصحية للحفاظ على توازن المناعة، والتعامل بهدوء وحذر والإبتعاد عن الخوف والقلق والتوتر، متابعا: " على الإنسان أن يحافظ على تناول الأغذية منخفضة الدهون والسكريات وتناول السلطة الخضراء والفلفل الأخضر والأحمر، والأسماك".
ممارسة الرياضة
كما نصح فى مداخلة هاتفية لبرنامج "صالة التحرير"، تقديم الإعلامية عزة مصطفي المذاع على فضائية "صدي البلد"، المواطنين بممارسة الرياضة وتنشيط الدورة الدموية، مع النوم مبكرا، لتحفيز جهاز المناعة.
التدخين
وطالب المواطنين بالأبتعاد عن التدخين لتقوية جهاز المناعة، ناصحا المواطنين بالتباعد الإجتماعي وأرتداء كمامتين والألتزام بالإجراءات الوقائية الصحية التى قررتها وزارة الصحة لمواجهة كورونا.
التعافي من الفيروس
وكانت وزارة الصحة والسكان كشفت أن المصابين بفيروس كورونا يمكنهم تلقي اللقاح بعد التعافي من الفيروس لتعزيز مناعة جسم الإنسان وتزويد الجسم بكميات كافية من الأجسام المضادة خاصة أن التعافي من الفيروس لا يحقق حماية كاملة من الإصابة مرة أخري مدي الحياة ويمكن للمتعافي التعرض للمرض من جديد.
وأوضحت وزارة الصحة أنه يمكن تلقي اللقاح بعد ٢٨ يوما من التعافي.
وأكدت وزارة الصحة أن مواعيد استقبال المواطنين في جميع مراكز تلقي لقاح فيروس كورونا تكون خلال أيام الأسبوع حيث تعمل جميع مراكز تلقي اللقاح طوال أيام الأسبوع من الـ ٩ صباحًا حتى الـ ٩ مساءً، بدون إجازات.
وأوضحت وزارة الصحة أن مركز أرض المعارض بمدينة نصر وأكاديمية الفنون بالجيزة ومدينة البعوث الإسلامية بالإسكندرية إجازة يوم الجمعة فقط.
وناشدت وزارة الصحة جميع المواطنين بالحصول على لقاح فيروس كورونا والإقبال على تلقي اللقاح دون خوف.
وأوضحت وزارة الصحة أن كل أنواع لقاحات فيروس كورونا متوفرة بمراكز التطعيمات في جميع أنحاء الجمهورية مؤكدة أن اللقاح آمن، وفعّال، ومجاني، وسوف يقلل من فرص الإصابة بالعدوى.
و أكدت وزارة الصحة ضرورة تلقي المواطنين الجرعة الكاملة من اللقاح.
والجرعة الكاملة تعني تناول الجرعتين من اللقاح الذي يؤخذ على جرعتين أو إذا كان اللقاح جرعة واحدة حيث يوجد بعض المواطنين يحصلون على جرعة واحدة دون استكمال التطعيم.
