لمرضى الجهاز التنفسي.. أعشاب طبيعية لمواجهة العاصفة الرملية
نواجه اليوم طقسا سيئا على معظم البلاد، حيث أكدت هيئة الأرصاد الجوية أننا سنواجه من اليوم حالة من عدم الاستقرار وانخفاض في درجة الحرارة مع نشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة قد تصل لحد العاصفة على المناطق المكشوفة مما قد يؤدي إلى انخفاض الرؤية، والتي من المتوقع أن تبدأ خلال الساعات القادمة، مما يتطلب ضرورة اتخاذ الإجراءات اللازمة، وتجنب الخروج من البيت قدر المستطاع، خاصة بالنسبة لبعض الفئات؛ كالأطفال ومرضى الجهاز التنفسي
نصائح لمرضى التهاب الجيوب الأنفية
وتقدم دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أهم النصائح التي تساعد من يعانون من التهابات الجيوب الأنفية، من علاج آثار العاصفة الترابية والرملية، والتي تعتمد على استخدام المواد الطبيعية.
البصل والثوم
أفضل الحلول هو الإكثار من البصل والثوم، التي تحارب البكتيريا وتعزز الجهاز المناعي.
الزنجبيل
يمكن نقع الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، وشربه فهو فعال في علاج مشكلة التهاب الجيوب الأنفية.
عصير الليمون بالعسل
يمكن تناول عصير الليمون المحلى بالعسل، فيعمل العسل كمضاد حيوي، والليمون يحتوي على فيتامين C، الذي يهاجم فيروس البرد، ويخلص من التهابات الجيوب الأنفية، على أن يتم شرب ما لايقل عن 3 أكواب من هذا المشروب في اليوم.
حساء الدجاج
كذلك يفضل تناول كل أنواع الحساء، ويفضل حساء الدجاج، فهو يساعد على تسييل المخاط وطرده خارج الجسم، الى جانب ذلك، فإنه سيخفف مشكلة التهاب الحلق والجيوب الأنفية.
استنشاق بخار الاعشاب
يمكن وضع مجموعة من الأعشاب في ماء مغلي على النار واستنشاق البخار المتصاعد، ويمكن الاستعانة بالزنجبيل، والنعناع، والكافور، والزعتر ، فهذه المجموعة من الأعشاب لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا.
ويتم تنفيذ هذه الطريقة ما لا يقل عن 3 مرات في اليوم.
لمرضى التهاب الشعب الهوائية
كذلك يستعرض خبير التداوي بالاعشاب أهم الأعشاب والمواد الطبيعية التي تحمي مرضى التهاب الشعب الهوائية من آثار التعرض للعواصف الترابية والرملية، في السطور التالية.
عصير الليمون
يجب الإكثار من تناول عصير الليمون، لأنه علاج فعال لالتهاب الشعب الهوائية، كما أنه يساعد في التخلص من المخاط.
الثوم
يعمل الثوم كمضاد حيوي قوي للفيروسات، لذلك فهو من العلاجات الجيدة للتخلص من التهاب الشعب الهوائية.
ويمكن غلي عدة فصوص من الثوم، وتناولها مع اللبن بعد التعرض للعاصفة الترابية.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل علاج طبيعي فعال للتخلص من التهاب الشعب الهوائية، ويساعد كثيرا في علاج البرد، ويعزز الجهاز المناعي.
ويفضل تناوله كمشروب ساخن، مع إضافة العسل بدلا من السكر، ويشرب مرتين في اليوم.
الخردل
الخردل يمكن أن يساعد أيضا في علاج أعراض التهاب الشعب الهوائية، وتنقية الجهاز التنفسي.
زيت الأوكالبتوس
يساعد استنشاق زيت الأوكالبتوس في تهدئة الشعب الهوائية، كما أنه مضاد للجراثيم.
يغلي بعض الماء وتضاف إليه بعض قطرات من هذا الزيت، ويتم استنشاق الأبخرة المتصاعدة.
