خطوات العناية بالبشرة وترطيبها وتنظيفها في البيت
العناية بالبشرة بانتظام، من أهم خطوات الحفاظ على جمالك وشبابك دائمين، فالبشرة تتعرض طوال الوقت للعديد من المشاكل والأضرار، كالتعرض لأشعة الشمس والحرارة، وكذلك المواد الكيميائية التي تصل لها من الكريمات والمكياج، ولذلك العناية بالبشرة أولا بأول يحميها من التجاعيد المبكرة
العناية بالبشرة من الطبيعة
وتساعدك خبيرة التجميل الهندية "أرميشا" في العناية بالبشرة، بدون أي مواد كيميائية، وبأبسط الطرق الطبيعية، فقط من خلال اتباع النصائح الخمس التالية.
الطعام المغذي
النظام الغذائي يلعب دورا حاسما في الحفاظ على صحة الجلد، وبما في ذلك تناول الكثير من الخضروات والفواكه، فمحتواها الغني من الألياف يساعد على تجديد خلايا بشرتك ومنحها الشباب الدائم.
شرب الكثير من الماء
الحفاظ على بشرة نضرة شابة خالية من الحبوب أو البقع يعتمد على الترطيب، فهو المفتاح الحقيقي لشباب بشرتك، وهذا يتحقق فقط من خلال شرب الكثير من الماء الذي يمنح جلدك النضارة ويحميك من الجفاف.
احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب كبيرة من الماء يوميا.
المرطبات
بعد أن تحافظي على الترطيب الداخلي لجلدك بشرب الكثير من الماء، يمكنك الاستعانة بالمرطبات الخارجية، ككريمات التركيب التي تخلص بشرتك من الشوائب التي علقت بها من أتربة وأبخرة، والتي تتسبب في حدوث التجاعيد والجفاف، ولكن لابد أن تتأكدي من الماركات المستخدمة، حتى لا تفسدين بشرتك.
تجنب الشمس
عليكي الحرص من التعرض للشمس المباشرة، خاصة ساعة الظهيرة، والشمس في قمة توهجها، حتى لا تحرقين جلدك وبشرتك، واحرصي على استخدام الواقي من الشمس دائما.
استخدام التونر
يعد التونر المنظف للبشرة من الخطوات الهامة للحفاظ على نقاء ونضارة بشرتك، فهو يساعد على استعادة توازن درجة حموضة الجلد، ويطهر المسام.
وصفات لتنظيف البشرة
بتلات الورد
يمكنك شراءها من عند أي عطار، وقومي بفرك جسمك كله في حركات دائرية خفيفة، وهذا يعمل على علاج جفاف الجلد في فصل الشتاء.
صبي القليل من زيت جوز الهند في وعاء، وأضيفي بتلات الورد والقليل من السكر، كما يمكنك إضافة زيت الجوجوبا أو زيت اللوز، وامزجي الخليط جيدا، ثم استخدميه قبل حمامك.
الملح والزيت
خذي 5-6 ملاعق صغيرة من الملح الصخري، ونصف كوب من زيت اللوز وملعقة من زيت الزيتون البكر الممتاز. وملعقة من مغلي الزعتر، وأوراق الريحان وقشر الليمون، ويمكنك أيضا استخدام بضع قطرات من الليمون أو زيت البتشول.
امزجي الخليط كله جيدا، واستخدميه في فرك جميع أنحاء الجسم.
القهوة
خذي نصف كوب من البن المطحون، واخلطيه مع زيت النعناع، وخلاصة الفانيلا وزيت الزيتون والسكر البني.
رطبي جسمك أولا، ثم افركيه بالمزيج السابق، قبل حمامك.
