أسباب الصداع النصفي.. وطرق طبيعية تخلصك منه في أسرع وقت

الصداع النصفي من المشاكل المزعجة التي تصيب البعض، وأسباب الصداع النصفي عديدة، ولابد من معرفة أسباب الصداع النصفي حتى يمكن التعامل معه، والتخلص منه في أسرع وقت، ومن يصاب بالصداع النصفي يعاني الكثير من الأعراض المزعجة، وما يزيد من صعوبة الأمر أن الكثير من المسكنات لا تجدي نفعا معه، ومن أسباب الصداع النصفي التي قد لا يلتفت لها البعض هو الجفاف خاصة في فصل الصيف، فيعد الجفاف من أشهر أسباب الصداع النصفي صيفا.

اكتشف أعراض حساسية الجيوب الأنفية.. وأسرع علاج

أسباب ثبات الوزن على الميزان رغم المواظبة على الرياضة

أسباب الصداع النصفي

 ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب والطب الطبيعي، أن أسباب الصداع النصفي عديدة، التي قد لا يلتفت لها من يعاني منه، والتي يستعرضها في السطور التالية:

الجفاف أو قلة السوائل في الجسم، والتي تعد من مسببات الصداع النصفي الأساسية.

وجود بعض الالتهابات بالأطراف العصبية، كالإصابة بالعصب الخامس أو السابع.

ورم في الغدة النخامية.

التهاب أو مشكلات في الأوعية الدموية.

ورم في الدماغ.

علاج الصداع النصفي من الطبيعة

ويضيف خبير التداوي بالأعشاب، أنه يمكن اللجوء للطبيعة للتخلص من آلام الصداع النصفي، فهناك العديد من الوصفات التي لها مفعول السحر، في التخلص من هذا الصداع اللعين، والتي يوضحها في السطور التالية:

الكثير من الماء

لابد من الاهتمام بشرب المياه بكثرة وعلى مدى اليوم، حتى تقضي على جفاف الجسم الذي قد يكون هو السبب، كما أن نقص المياه يؤثر على نسبة الأكسجين التي يضخها الدم في الدماغ، مما يسبب الإصابة بالصداع.

خلطة الزيوت العطرية

يمزج 3 قطرات من زيت اللافندر مع 3 قطرات من زيت اللوز الحلو، و3 قطرات من زيت البابونج، و6 قطرات من زيت النعناع.

يمكن استخدام مجموعة من الزيوت العطرية التي لها تأثير قوي في التخلص من الصداع النصفي، كزيت اللافندر وزيت النعناع وزيت اللوز الحلو.

يتم تدليك منطقة الصدغين ومؤخرة عنقك برفق، مع الاسترخاء تماما، حتى يزول الصداع تدريجيا.

خل التفاح

يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى لتر ماء، ووضعه ليغلي على النار.

يتم استنشاق البخار الصاعد، فهذا سيخفف هذا الصداع النصفي بشكل كبير، مع الاسترخاء لبعض الوقت، حتى يزول تماما.

قشور الموز

يرش بعض الكحول على قشر الموز، ويوضع على وجهك لمدة 30 دقيقة. 

فقشور الموز يمكنها أن تمتص السموم من جسمك، وتقلل من الصداع بشكل طبيعي.

اللوز

 تناول 100 جرام من اللوز يوميا يساعدك على مساعدة جسمك في إطلاق المزيد من "الاندورفين" الذي يقلل من الصداع النصفي.

شاي البابونج

 له تأثير كبير في شعورك بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ قرون في تهدئة ومكافحة الصداع النصفي الشديد.

الكافيين

 يمكنك تناول كوب من القهوة بدون سكر، فالكافيين الذي تحتوي عليه يعد عامل مهدئ للصداع النصفي.

الكمادات الساخنة والباردة

حاول الاسترخاء في غرفة هادئة مظلمة، مع عمل الكمادات الساخنة والباردة بالتبادل على جبينك لمدة 10 دقائق.

 وهذا سيساعد على استرخاء عضلات الرأس وتحسين الدورة الدموية، مما يخلصك من الصداع.