ما هي فوائد العسل مع حبة البركة؟

يجهل الكثير من الأشخاص الفوائد العديدة التي تعود علي الصحة بشكل عام عند تناول العسل مع حبة البركة فما هي أهم هذه الفوائد التي تُساعد علي الاعتياد لتناول العسل مع حبة البركة؟ 

فوائد العسل مع حبة البركة: 

١ـ أظهرت بعض الدراسات العلمية أن العسل يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، بما في ذلك الأحماض العضوية والمركبات الفينولية مثل الفلافونويدات، ويجدر بالذكر أن أنواع العسل داكنة اللون تمتلك كميات أعلى من هذه المركبات مقارنة مع الأنواع ذات اللون الفاتح.

٢ـ  يحتوي العسل على عناصر غذائية تساهم في فوائده الصحية ومنها فيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والفسفور، والزنك.

٣ـ  تعد حبة البركة مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية؛ بما في ذلك البروتينات النباتية، والألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية،إضافة إلى احتوائها على مستويات عالية من الحديد، والنحاس، والزنك، والفسفور، والكالسيوم، وفيتامين ب1، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك.

٤ـ  أظهرت بعض الدراسات العلمية أن حبة البركة تحتوي على المركبات المسؤولة عن خصائصها المضادة للأكسدة.

٥ـ أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن مزيج العسل والحبة السوداء يساعد على خفض مستويات الدهون في الدم لدى الأشخاص المُصابين بنقص الكوليسترول في الدم، كما لوحظ أنه قد يكون لهذا المزيج تأثير في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويجدر بالذكر أنه تم ملاحظة هذه الفائدة في الرجال بشكل أكبر مقارنة مع النساء.

٦ـ  أثبتت دراسة علمية أن لمزيج العسل مع حبة البركة دور في التخفيف من قرحة المعدة بنفس فعالية الأدوية المستخدمة لقرحة المعدة.

٧ـ تناول مزيج العسل مع حبة البركة قد يساعد على التخفيف من أعراض الربو، بالإضافة إلى تحسين وظائف القلب والرئة.

جدير بالذكر أن هناك بعض التداخلات الدوائية التي قد تتداخل مع تأثير بعض أنواع الأدوية، والتي نذكر منها ما يأتي: أدوية السكري، وأدوية جهاز المناعة، والأدوية التي تبطئ من تخثر الدم والأدوية المضادات الصفيحات، والأدوية الخاصة بإرتفاع ضغط الدم، والأدوية المهدئة.