5 أطعمة تحتوى على فيتامين A لتقوية جهاز المناعة
فيتامين A من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان حيث يساعد في تقوية جهاز المناعة وله الكثير من الفوائد. أغذية تحتوي على فيتامين A وكشفت وزارة الصحة عن وجود أغذية تحتوي على فيتامين A الذي يساعد في صنع أجسام مضادة ضد الأمراض. وتشمل هذه الأطعمة: الأسماك الزيتية مثل التونة صفار البيض كبدة الدجاج أو البقري