أسباب الصداع النصفي المستمر.. وطرق العلاج السريع
من المشاكل التي يواجهها البعض، الإصابة بالصداع النصفي المستمر، والذي يصيب منطقة نصف الرأس، واسباب الصداع النصفي المستمر عديدة، وغير واضحة، ومن يعاني من الصداع النصفي المستمر يبحث عن أسبابه، حتى يمكنه تجنبها، وتجنب الإصابة به، لما يسببه من ألم شديد، وعدم قدرة على مواصلة أنشطة الحياة اليومية.
اسباب الصداع النصفي المستمر
تشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية أن الأسباب الحقيقية وراء الإصابة بالصداع النصفي لازالت مجهولة، في حين أن هناك بعض الأسباب التي قد لا يلتفت لها من يعاني منه، والتي تستعرضها في السطور التالية.
الجفاف أو قلة السوائل في الجسم، والتي تعد من مسببات الصداع النصفي الأساسية.
كذلك قد يرجع سبب الصداع النصفي المستمر؛ إلى وجود بعض الالتهابات بالأطراف العصبية، كالإصابة بالعصب الخامس أو السابع.
علاج الصداع النصفي المستمر
وتستعرض دكتورة هدى في السطور التالية، أفضل طرق علاج الصداع النصفي المستمر.
الماء
انخفاض المياه في الجسم، أحد أهم اسباب الصداع النصفي المستمر، لذلك لابد من التأكد من شرب الكثير من المياه طوال اليوم، لإبقاء الجسم رطبا.
الكافيين
على الرغم من أن هناك بعض الأشخاص الذين يصيبهم تناول الكافيين بالصداع النصفي المستمر، إلا أن هناك آخرين يمكن أن يكون كوب من القهوة لما فيه من كافيين هو الحل الفوري للتخلص من آلام الصداع النصفي المستمر.
النوم
من أفضل الحلول لمواجهة الصداع النصفي المستمر، هو النوم العميق لبضع ساعات، فأحيانا قلة النوم تؤدي إلى تفاقم آلام الصداع النصفي.
الزيوت العطرية
من أفضل الزيوت العطرية التي تخلصك من الصداع النصفي المستمر؛ زيوت اللافندر، والنعناع أو الريحان.
وأفضل طريقة لاستخدام هذه الزيوت هو تدليك الرأس جيدا بها.
خل التفاح
يمكنك صب كوب من خل التفاح على لتر ماء ووضعه ليغلي واستنشاق البخار الصاعد، فهذا سيخفف الصداع النصفي المستمر.
اللوز
يحتوي اللوز على المغنيسيوم، وهو من المعادن التي تحمي الجسم من الصداع بشكل عام عن طريق تخفيف الأوعية الدموية، وخاصة الصداع النصفي المستمر، ومن الأطعمة التي تحتوي على المغنسيوم أيضا، الموز والمشمش المجفف، والأفوكادو والكاجو.
